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重視抗挫力助力成長

孩子成長過程中，常會遇到挫折甚至失敗，如抗挫力不足，小則影響情緒，大則影響其成長、發展。我一直努力用孩子能接受的方式來培養孩子的抗挫力。我的孩子小學時有次背課文，背了半小時一直出錯，她深感挫敗就開始哭泣。讓她稍微發泄了一下情緒之后，我打著拍子唱起了RAP（說唱），她被我吸引，停止了哭泣。我鼓勵她用RAP的節奏來讀背，她覺得很新奇，就開始嘗試，十分鐘后順利背出了課文。干點別的事，做一些體力活動，找別人聊聊天，痛痛快快玩玩游戲什么的，也都是從生氣中轉移的好辦法。從此，她再也不懼怕背課文。

我有讀書給我聽的媽媽

閱讀的種子是在家庭里播下的。

《朗讀手冊》引用了一首詩：“你或許擁有無限的財富，一箱箱的珠寶與一柜柜的黃金。但是你永遠不會比我富有，我有讀書給我聽的媽媽。”閱讀是讓孩子有豐富精神生活的重要源泉，閱讀能力、閱讀興趣、閱讀習慣的培養是從家庭開始的。

童年的秘密我們遠遠沒有發現，童書的價值我們遠遠沒有認識。童書把人類美好的東西，都悄悄地藏在一個個人物、動物的命運里，借此構建起孩子的價值觀。

的閱讀是親子共讀，是父母讀給孩子聽，因為孩子不認字，閱讀更多的是從圖畫入手。兒童是通過圖畫認識這個世界的。童書不僅有價值熏陶的作用，還有的作用，孩子要解決什么問題，都有相應的圖書，看了之后比說一萬句教訓的話都有用。

的是，兒童時期一旦養成了閱讀的習慣，今后會主動找書讀書。

閱讀是有胃口的，一開始讓孩子吃肯德基、麥當勞，慢慢的，其他東西就不愛吃了，他只對肯德基、麥當勞感興趣，他不知道世界上還有其他好東西。讀書也是這樣，讀了一些糟糕的書，對其他的好書就沒有鑒賞力了。

想要好脾氣，先學會認同

育兒專家、發展心理學博士陳忻曾在書中講到這樣一個案例： 大寶6歲時上滑冰課評估沒過，于是發脾氣大哭，爸爸怎么勸也沒勸好。 陳忻先理解和認同他的情緒，說：大寶啊，媽媽很理解你現在很難過。

得到理解的孩子往往會更加痛快淋漓地表達自己的委屈，哭得更厲害了。 于是她說：如果你要哭，你就哭一陣子，媽媽先下去吃飯，等下來找你。

這其實就是在接納孩子的情緒——你可以有情緒，你可以哭。 得到理解和接納后的大寶，邊哭邊喘了一會兒，漸漸平靜下來。

她趁機給孩子講道理，幫助孩子想辦法。 她說：爸爸說你總是滑得太快，其實慢下來就好了……

嘿，你猜我想到了什么？我想到怎么幫助你了！我給你一個能讓你慢下來的橡皮筋。 她去拿了一根皮筋，告訴孩子這是一根魔法皮筋。

媽媽把皮筋套在你手腕上，你滑冰的時候，這個橡皮筋會提醒你：慢一點~慢一點~~

隨后，孩子的思路就轉移到了解決問題上，他的情緒就能逐漸平復。

所以，當孩子發脾氣時，別著急給孩子講道理，先認同和接納孩子的情緒，平復他們的心情。 待孩子冷靜下來后，引導孩子去思考，想辦法解決問題。 形成這樣的思維習慣，孩子將受益終生。

不要讓借口欺騙你的大腦

每次你不想學習的時候，就需要留意一下自己找的借口。

比如我在學習的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學習啦！

然后時間過去之后，我又會對自己說，“再看一分鐘”，于是1個小時、2個小時之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會兒吧。

當你也遇到和我一樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起；

如果你是“喜歡挑戰自己”的人，建議你從自己不擅長的學科開始，這樣你可以對自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機。”