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爬樓如何不傷害膝蓋?

爬樓如何不傷害膝蓋？1、由于下樓時比爬樓對膝關節的傷害更大，所以下樓梯時好側著身子或者用雙手扶著樓梯扶手。2、動作不要太快，不要在樓梯上跑、跳。上樓梯要注意運用大腿肌肉、臀部肌肉和腹肌力量，同時手臂也要擔當重要角色，感到疲倦時可扶著樓梯扶手，幫助提升身體向上，以減少大腿負擔。3、拄一副輕便的越野手杖輔助爬樓，并注意不要背、提重物。給家里的長輩送上一臺座椅電梯吧

殘疾人升降電梯的使用方法

所謂殘疾人升降電梯，主要是由軌道和升降臺板組成的，類似一個簡易的小電梯。軌道是鑲嵌在通道出入口的墻壁上的，隨著樓梯的坡度向下延伸，一直到地道內部。而升降平臺在不使用時可以折疊靠著墻壁放置，這樣不會占用通道出入口處的空間。乘坐輪椅的殘疾人在使用時，輪椅四個輪子可以被固定在臺板上，按動開關后就可以控制升降平臺進入地下通道，安全方便。無障礙升降平臺隨著國內對殘疾人士的無障礙環境改造而走俏，它的普及不僅體現了人們對殘疾人等弱勢群體的的一種關愛，更是當今社會道德水平的一種展現。

國內推出一種座椅式電梯,鄰居不一定讓安裝,種種問題都來了_家

之前建造的房子都沒有預留安裝電梯的位置，那么只能大工程破墻破窗戶在室外安裝電梯了，但是老人又不愿意搞那么大動靜，而且格局還要破壞，室外加裝也不一定有條件，鄰居也不一定讓安裝，種種問題都來了。有需求就有產品，現在國內推出一種座椅式的電梯，大家都稱之為“座椅電梯”這種電梯在國內可能知道的人不多，經常出國的朋友一定對這種電梯不陌生，是的，國內對養老產業這一方面的關注度還是不高，早在70、80年代西方國家就開始重視養老行業了，所以到現在西方的養老產業已經很發達，很成熟了，各種為老年人生活提供便捷的產品應有盡有，也包括今天給大家推薦的座椅式電梯。