膝關節(jié)積液來電咨詢「多圖」

膝關節(jié)損傷的恢復及預防：

1、沒有很好的方法治liao，只說一下恢復措施：

雙腿伸直平坐于床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。

2、此方法的原因及作用：

當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離zui大，軟組織之間就能產(chǎn)生一定的空間。腿步伸直用力上抬，實質(zhì)是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養(yǎng)，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。

3、解決膝蓋受力的方法：

專業(yè)登山運動員，要加強腿步肌肉的練習，肌肉的發(fā)達可在一定情況下緩解膝蓋所承受的壓力，可以讓膝蓋的損傷降低到zui小。

膝蓋半月板

半月板是在關節(jié)腔以內(nèi)，是在股骨髁和脛骨平臺之間起到連接穩(wěn)定，緩沖膝關節(jié)的作用，通常半月板分為內(nèi)側半月板和外側半月板。內(nèi)側半月板呈C型，外側半月板呈O型，由于半月板的局部血運比較差，一旦受到損傷以后，很容易就會出現(xiàn)不愈合的可能性，所以對于半月板損傷以后的病患，必須要積極的進行配合zhi療。比如說半月板1、2度的損傷，只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，還是可以選擇積極的進行保守zhi療，注意休息保護，zui好嚴格的進行臥床休息，盡量減少關節(jié)腔內(nèi)的壓力。應用營養(yǎng)軟gu的藥wu治liao，比如鹽酸氨基葡萄糖，但是對于三度半月板損傷，出現(xiàn)走路絞索癥狀、疼痛，就有必要積極的進行關節(jié)鏡手術zhi療。如果是由于輕微外傷導致的膝關節(jié)疼痛，在受傷后24小時內(nèi)，可以局部冷敷給予止血。

　前交叉韌帶損傷

      前交叉韌帶損傷是常見的膝關節(jié)損傷之一。

　　臨床表現(xiàn)：強力外傷時有的患者覺有膝關節(jié)內(nèi)撕裂聲，隨即膝關節(jié)軟弱無力，關節(jié)疼痛劇烈，迅速腫脹，關節(jié)內(nèi)積血，關節(jié)周圍有皮下yu斑者常表示關節(jié)囊損傷，關節(jié)功能障礙。陳舊性損傷患者可出現(xiàn)股四頭肌萎縮，打軟腿(giving way)或錯動感，運動能力下降。如果是由于受涼或者退行性的骨關節(jié)yan引起的輕微疼痛，可以給予保暖及局部外敷消痛貼膏。

　　診斷：符合以上臨床表現(xiàn)，醫(yī)生檢查時可出現(xiàn)前抽屜試驗(ADT)陽性，Lachman試驗陽性，軸移試驗陽性。結合X的線、MRI檢查，一般診斷不難。

　　zhi療：有研究表明，前交叉韌帶損傷經(jīng)保守zhi療，1/3的病huan無關節(jié)不穩(wěn)，1/3的病huan運動時出現(xiàn)不穩(wěn)，1/3平時活動時有不穩(wěn)感。

　　1、非手術zhi療 單純ACL斷裂或不全斷裂，可先用長腿石膏固定患膝于屈曲30°位，注意在石膏成型前將患側脛骨上端向后推，固定4～6周。石膏固定3天后開始股四頭肌訓練。

　　2、手術zhi療    目前，前交叉韌帶斷裂的經(jīng)典的手術zhi療方法是關節(jié)鏡下前交叉韌帶重建手術。可以使用自體的或異體肌腱替代斷裂的前交叉韌帶。對于前交叉韌帶完全斷裂、合并半月板或其它韌帶損傷、參加高運動水平的體育運動、年輕患者應當考慮進行手術zh療。術后一年基本可以恢復正常的體育活動。半腱肌的肌腱位于膝關節(jié)的后內(nèi)側，止于脛骨內(nèi)側髁的前下方,檢查有無觸痛。

半月板損傷臨床表現(xiàn)

半數(shù)以上的病例有膝關節(jié)“扭shang”史，伴有膝關節(jié)腫脹、疼痛和功能障礙。疼痛是常見的表現(xiàn)，通常局限于半月板損傷側，個別外側半月板撕裂可伴內(nèi)側疼痛，有的患者自覺關節(jié)內(nèi)有響聲和撕裂感，膝關節(jié)不能完全伸直。膝部廣泛的疼痛者，多與積液或關節(jié)積血使滑膜膨脹有關，這種疼痛可逐漸減輕，但不能消失。腫脹見于絕大多數(shù)患者，損傷初期腫脹嚴重，隨時間的推移，腫脹逐漸消退，以后發(fā)作腫脹減輕。鍛煉膝關節(jié)的關鍵是要在膝關節(jié)盡可能承受小一些壓力的狀態(tài)下進行周圍肌肉和骨質(zhì)的鍛煉。