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進食健康才有健康的白發，管美白的實際效果有多少，多喝水，多吃含 C、維生素 A、 E的水果和蔬菜，不管是美的，還是健康，都是有益無害的，可以多吃一些。對于西芹、香菜、白蘿卜等“光亮”蔬菜，持“寧信其有”的態度，少吃或不吃。

黃瓜面膜，黃瓜是夏日里的蔬菜，而且黃瓜還具有美容護膚功能。皮膚出現干燥現象時，可用黃瓜做面膜，睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘后取下，可立即起到補水作用。皮膚水份充足，立即呈現出白皙的感覺。

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潤膚活膚，想做不一定非得買霜，其實我們每天都用潤膚乳或潤膚霜的時候，就是去皮膚的時機。洗臉爽膚后，先涂抹平日所用的潤膚霜，再以指腹畫圈的方式臉部肌膚數分鐘，可有效促進皮膚膠原生成，增強皮膚彈性，令肌膚更有光澤。

每一個 MM都夢想著擁有無瑕的肌膚，為了肌膚白皙水嫩，都在尋找有效的方法，現在上面就是的美容秘訣了，千萬不要錯過它們哦~每天只要花點心思，就能讓你變白美麗哦！試一試吧。

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用保濕乳液的方法

步驟一：給自己用保濕面霜時，首先要掌握我們使用的順序，比如，在使用前，要先用爽膚水、乳液還有精華，然后再用它，我們要用的是什么順序，在用它的時候，按照這個順序使用，才能讓我們的面部皮膚變得更加滋潤，面霜的效果就會更好。

步驟二：在涂抹乳霜的時候，首先給自己把乳霜涂在臉頰、前額、鼻尖還有下巴的位置，這樣點狀涂好之后，我們就可以用手指將乳霜推開，這樣滋潤的面部會更均勻地被保濕霜所覆蓋，當然我們這樣做的時候，面部干燥的地方也會得到很好的滋養。

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步驟三：當我們給自己涂好保濕霜后，可以給自己多加呵護，方法也很簡單，我們先用手搓熱后，再蓋在面部，這樣保持一段時間后，就會感覺到皮膚在微微發熱的過程中越來越滋潤充盈，這也是我們在使用面霜后要讓面霜效果更好的一個方法。

長時間不使用面霜的后果

長時間不使用面霜會造成面部水分流失，不使用乳霜鎖水，補充水分也會流失。護膚品能保護肌膚，增強皮膚抵抗力，延緩皮膚老化。在夏季，可以選擇清爽水潤的面霜，這樣既能鎖水又不覺得油膩。

潤膚霜的功效與作用

水份保濕：要說保濕霜的功效，首先擺在位的當然是能給皮膚補水保濕。由于屬于保濕的面霜，如果是面部出現干燥起皮的現象，我們還是要堅持用幾天的保濕面霜，這樣我們就會變得非常滋潤水滑，不再干燥。

保濕鎖水：保濕霜除了基本的補水外，還有一個非常重要的作用，就是能夠給面部肌膚鎖水，比如在給自己用爽膚水還有乳液后，臉部毛孔補水，但是并沒有保護層給我們的肌膚補水，這樣我們的肌膚就不會有非常好的鎖水效果，所以大家可以嘗試一下。

頻繁使用潤膚霜

面部干燥是可以使用的面霜，面霜沒有規定的使用次數，是可以每天使用的護膚品。一般來說，每天早上和晚上使用保濕面霜都可以起到保濕鎖水的作用，讓肌膚不再干燥起皮。

用了乳液還要用面霜嗎？

乳液不需要用面霜要根據自己的膚質來判斷，假如是油性皮膚不需要使用面霜，干性皮膚比較干燥，在用過乳液后再加用霜保濕力會更好。潤膚霜和面霜都是給皮膚補水鎖水的，一般來說冬天比較常見，因為面霜有深度滋潤皮膚的作用，如果肌膚缺水嚴重，面霜效果就會更好。乳和面霜可以二選一，配合使用效果更好，乳液無功能的乳液效果很好，面霜可以防止水分流失。