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更年期如何護理皮膚？

不要長時間洗澡或淋浴

到了秋天，溫度略有下降，皮膚容易干緊繃，洗澡的時間會比較長，水溫也會稍微高一點。但沐浴時間過長，水溫過高會帶走皮膚表面的油脂，蒸發(fā)水分，使皮膚干燥程度加重

所以入秋后的沐浴時間盡量不要過長，并且控制好水溫，沐浴時可以用有潤膚和保濕作用的沐浴液，來清潔和滋潤皮膚。

注意口齒衛(wèi)生

季節(jié)更替時，環(huán)境變化快，身體機能也比較脆弱，多種過敏原相互碰撞，極易發(fā)生過敏。因此，在換季期間，大家盡量吃清淡，營養(yǎng)豐富的食物，遠離海鮮，羊肉等容易引起過敏的食物

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春天的皮膚護理有什么注意事項？

注意更換護膚品：人的皮膚會根據季節(jié)發(fā)生一定的變化，現在春天來臨，有些冬天用的護膚品是不適合春天使用的，比如一些比較油膩的厚霜，建議換成中性的，不太油膩的護膚品，洗面奶一類的產品也換成舒緩抗過敏的類型，這樣對肌膚有益。

注意事項：防曬是護膚品很重要的一項，不僅春天要注意防曬，其它季節(jié)也要注意防曬，而且春天皮膚會比較敏感，日常注意防曬也能有效保護皮膚健康。

自然成份，放心護膚

疾病暴發(fā)后變化，衛(wèi)生態(tài)度問題首當其沖。在消費量方面顯著的表現是消費者更加關注護膚品的安全性，甚至成為選擇護膚品的決定因素。

通過對配料的偏好分析，可以看出，年輕人更傾向于購買安全自然的配料。所以，植物成分的護膚品在消費量上增長了不少，面膜、化妝水、面霜等類護膚品十分流行。

強力修hu，健康皮膚

據市場調研研究數據顯示，皮膚修復類產品的消費量增長超過60%。長時間戴口罩所造成的、、毛孔擴張等一系列皮膚問題，成為暴發(fā)“新常態(tài)”下的新困擾。

皮膚修不容緩，各大護膚品品牌的相關產品也不斷涌現。從2020年3月開始，市場上的相關產品數量激增，并滲透到了精華、油性皮膚、乳液、面膜、面霜等各個類別。這些油類護膚品由于具有很強的補償性，深受社會大眾的喜愛。

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祛除斑點要注意四個誤區(qū)

1.發(fā)斑初期盲目祛斑

剛開始斑疹很容易，但如果在沒有護膚品指導的情況下使用祛斑化妝品祛斑，則會使臉上的斑疹更硬更難去。

2.無膚質祛斑

真正的祛斑要根據不同膚質的不同病因來祛斑，有針對性的祛斑也不會造成加重現象。

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3.尋求快速祛斑

要知道，沒有哪種祛斑方法可以做到兩、三天祛斑，畢竟堆積在你的皮膚里也不止兩三天的功夫。

4.認為是無法的

有的人因為長期祛斑無效果就會認為不能祛。實際上沒有，只是我們要做好長期心理準備去祛斑，同時還要有針對性地去祛斑，才能真正祛斑美白。

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如何祛斑日常小方法

每天都要去斑，首先要做好防曬，打傘、戴帽子；其次要做好隔離皮膚的工作，減少輻射斑的形成。另外 E和 C是祛斑好幫手，還可以通過自制去斑面膜改善。

1、要做好防曬工作

不知大家是否發(fā)現冬天臉上的斑點看起來不會像夏天那樣明顯，這是因為紫外線變弱了，注意防曬很重要，除了涂抹防曬霜外，還要打傘、戴帽子，不要讓陽光直射到皮膚。

2、做好皮膚隔離工作

許多職場女性是對電腦工作的，上班前在臉上抹上一層隔離霜，對輻射有一定的抵擋作用，能減少輻射斑的形成。

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3、維i他命 E及維i他命 C是祛斑好幫手

外敷和內服都可以，很多食物里面還含有足夠的維生素，比如番茄、檸檬、獼猴桃等，平時飲食方面也可以多吃。

注：

維i他命 C的泡騰i片也可以吃，但不能用熱水泡，這樣都跑不了。