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運動飲料的持水性很好。研究發現，一次喝下500毫升運動飲料，半小時后，你不會感覺有尿意，依然有90%的水分保留下來。這是因為運動飲料中的糖、鈉等成分，有“固水”的作用，可以減少尿量，但同時又維持體液的充沛。

礦泉水中的鋰 能調節神經系統活動，具有安定情緒和鎮靜作用。長期飲用礦泉水還能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養素的不足，對于增強機體 功能，延緩衰老，預防 防治 疾病也有著良好作用。

桶裝水空桶清洗工序

1步 空桶外洗

2步 空桶檢漏

3步 空桶異味檢查

4步 空桶異物檢查

5步 堿性清洗劑沖洗

6步 空桶清洗

7步 酸性消毒l劑沖洗

8步 空桶清洗

9步 成品水終潤洗

每天晨起喝一杯水是正確的，但是不要飲涼水。另外，早上好也不要洗頭，早上洗頭對人體也有一個刺激，會導致血液循環比較劇烈，可能引起頭會痛問題，如果洗完頭后頭發沒有擦干就出門，水分蒸發帶走大量熱量，落下頭疼的隱患。