長沙藝術體操跳繩價格的行業須知「柏年教育」

小編分享下藝術體操的發展：

藝術體操的主要項目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項，它吸收了芭蕾舞、現代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養運動員的力量、靈巧、節奏感等素質，從心理和生理角度來看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現代女性歡迎的運動。

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柏年教育介紹下藝術體操的一些小知識：

球操球用橡膠或有彈性的軟塑料制成，直徑18～20厘米，重量至少400克。球操的技術同昨以各種拋球、拍球和球在身上或地上自由滾動為主，配合以在手上平衡、環繞、螺旋、8字以及球在手上轉動等動作。

平衡：即用單腳、單膝或臀部支撐在地上，身體保持某一靜止的姿勢。動作的名稱是由平衡時的身體部位或身體姿勢決定的。如單腳提踵俯（仰）平衡、臀平衡、單膝跪平衡等。

傾：即身體與地面形成角度的動作。

倒：即身體保持一定的姿勢，利用重力，向地面倒下成坐、臥撐的動作。

波浪：即身體某部位各關節依次按順序做柔和、連貫的屈伸動作。如手臂波浪、身體波浪。

19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習，20世紀初，瑞士日內瓦音樂學院教師雅克·達爾克羅茲創編的韻律體操，將身體練習與音樂結合起來，并從一開始的徒手發展為使用輕器械的形式，1962年被國際體操聯合會確定為比賽項目，1963年舉辦首屆世界藝術體操錦標賽，1984年被列為奧運會比賽項目。跳繩的場地可選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地跳繩，切莫在硬水泥地上進行，以免損傷關節和引起頭暈。