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發布時間：2020-10-09 04:14
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運動時喝水會導致抽筋
抽筋是肌肉突然不自主的收縮表現，而造成身體僵硬，疼痛。
情緒緊張，鎂鈣等礦物質含量不足，或者是水分流失多，電解質不平衡，都會引起抽筋。
運動時喝水不會引起抽筋，如果非要說喝水跟抽筋有關聯的話，那應該是：運動過程中沒有補充水分，在運動之后單次過渡補充水分，造成體內電解質失衡，才會引起抽筋。
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