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發布時間:2021-08-23 18:12  
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立夏后,開始艾灸足三里、豐隆、陰陵泉、三陰交這幾個穴位,艾灸前可能會感覺很燥熱,艾灸時,灸火進入體內,將身體氣機調理通暢后反而會感覺更清爽,以熱制熱,這不僅能消暑,還能調理脾胃,真是一舉兩得。泡腳專為亞健康人群考慮,每天泡足半小時,祛l風除濕、預防感冒,可改l善睡l眠,暖宮驅寒、活l血養血,排l毒養顏,一年四季,兒童老少均可使用。
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取合谷穴的按療法,可獲良好效果。由于合谷穴是大腸經上的一個重要穴位,大腸經從食指經過手、臂、肩、頸,一直到頭面部。“經絡所過,主l治所及”,因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解。直接艾灸合谷穴加阿是穴,可治扁桃體l炎等等。大腸經又為多血多氣之經,所以按大腸經的原穴合谷穴,有效治l療行經疼痛,有經期疼痛煩惱的女士不妨試試。

解決手腳冰冷:雖然氣溫還沒用大幅度降低,卻已經有灸友反饋手腳冰冷,可見是虛比較厲害了。陽虛即寒氣重,寒凝則氣血凝滯,氣血傳遞不到四肢,就容易出現手腳冰冷,而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血循環,解決手腳冰涼。建議:如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時,日常一定別忘了灸腿部的穴位,可在上述穴位中取一兩個施灸。可先灸上面的穴位,再灸腿上的穴位,也可以同時灸。

膻中穴在體前正中線,兩邊連線之中點,是氣之匯穴。膻中穴對寶寶來說,可以治l療:咳嗽、氣喘、氣短、咳l喘病等。治l療咳嗽的時候,尤其一直咳嗽類型的孩子,膻中穴則是不可少的穴位!按膻中穴可以采用揉法和推法兩種手法,揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘,推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推,也可以分上下把前胸從中間往兩側分推。