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發(fā)布時間:2020-12-10 07:41  
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球門應設在每條球門線的中央,由兩根相距7.32米、與西面角旗點相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成,為確保安全,無論是固定球門或可移動球門都必須穩(wěn)定地固定在場地上。門柱及橫木的寬度與厚度,均應對稱相等,不得超過12厘米。球網附加在球門后面的門柱及橫木和地上。球網應適當撐起,使守門員有充分活動的空間。本實用新型可以準確的測量出運動員跳高的實際高度,即便是運動員很細微的碰觸該高度的行為,均會被精que的測量出來。
注:球網允許用麻或尼龍制成。尼龍繩可以用。
雙杠臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌(前束)為主,兼練背闊肌、斜方肌等。需要的器材為雙杠。初始練習者力量不佳,可選擇長凳、床等生活家具,采取同樣動作進行(因腳踩地可減低體重負荷)。動作的一般過程為:雙手分別握杠,兩臂支撐在雙杠上,頭正挺胸頂肩,軀干、上肢與雙杠垂直,屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關節(jié)部位。肘關節(jié)慢慢彎屈,同時肩關節(jié)伸屈,使身體逐漸下降至位置。稍停片刻,兩臂用力撐起至還原。動作要求編輯1.下放的速度要慢,并盡量降低。2.身體不可隨意晃動,要保持平衡。3.不要在身體的前后擺動中完成動作。學校體育健身運動器材又分:學生健身器材、中小學健身器材、大學健身器材、中學健身器材、小學健身器材、大學健身器材、高中健身器材、初中健身器材、兒童健身器材。
雙杠(parallel bars)是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換;動作的一般過程為:雙手分別握杠,兩臂支撐在雙杠上,頭正挺胸頂肩,軀干、上肢與雙杠垂直,屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關節(jié)部位。運動員要在這些位置做擺動,擺越、屈伸、弧形擺動、回環(huán)、空翻和靜止等動作。整套動作的下法要求必須站在杠的一側。
雙杠直臂支撐
鍛煉部位:整個手臂的肌群、肩關節(jié)、腰腹。
動作:兩手直臂撐杠,挺胸收腹,兩腿并攏,腳尖繃直。可先在低雙杠上,兩臂撐杠向前移動,以增強支撐能力。
掛臂撐
鍛煉部位:手臂的肌群、肩關節(jié)。
動作:兩臂彎屈水平掛杠,兩手稍向外施握杠,身體自然下垂。
掛臂屈體撐
鍛煉部位:腹肌
動作:掛臂,兩臂壓杠,先上體后仰,帶動兩腿前擺,然后收腹舉腿屈髖,重復8~8次。可先在墊上做收腹舉腿和仰臥起坐輔助練習,以增強腹肌力量。
提示:
1.下放的速度要慢,并盡量降低。
2.身體不可隨意晃動,要保持平衡。
3.不要在身體的前后擺動中完成動作。
4.初始練習者力量不佳,可選擇長凳、床等生活家具,采取同樣動作進行(因腳踩地可減低體重負荷)。
中小學體操訓練器材 山羊 產品詳情:
山羊 主要功能:跳躍能力、支撐水平、全身協調能力、勇氣。
山羊 適用范圍:中小學校、運動場、體育館。
體操訓練器材 山羊
山羊身平整,軟硬適宜,手感舒適。人造革面色澤一致,無傷殘,無跳線,無漏針。
底托箍與腿連接牢固,內外管配合嚴密,升降靈活,組裝后落地平穩(wěn),靜電噴涂,色澤均勻一致,無氣泡無流掛。