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冬天多泡腳。

泡腳除了蘇東坡所說：堅持下去比吃藥有用100倍。

它其實很有很多學問的！

比如我們都知道的：往泡腳水里加“料”這其中少不了的就是艾草。

是一種養生價值很高的東西，被稱之為“養生草”。

在我國有著多年的使用歷史，古人甚至說：“艾草不離身，醫家不登門”。

加上秋冬季，身體容易積聚寒氣，體內濕寒之前變重，會出現疲憊無力、舌苔重、、腹脹等情況...

適合拿艾草來泡腳了，每天用艾草泡腳，慢慢的把身體里的小病小痛趕跑?

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怪不得老人常說：樹枯根先竭，人老腳先衰。

那到底怎么對抗身體這個問題呢？其實除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到讓整個身體從腳到頭得循環起來，那才是真的暖起來！

所以泡腳一直是秋冬天不錯的養生項目，但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質，有損健康，木桶散熱又快，普通泡腳桶功能不多還貴！

泡腳并非人人合適

本身有，皮膚相對比較脆弱，腳部末梢神經對溫度也并不敏感。正常人覺得很燙的水溫，他們卻感覺不到，很容易被。

對于糖友來說，當皮膚出現開放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復慢，若不及時處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴重的甚至要截肢。

而除了患者，還有一些人群也并不適合泡腳：

1心臟不好、血壓不穩的人熱水泡腳，會導致人體血管擴張，體內的血液會大量地往下肢流動，而向上運輸的血液量就會變少，這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

而且泡腳時血液循環加快，心率加快，也會隨之影響血壓，所以患者在血壓波動較大時不宜泡腳。

下肢者此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現越泡越腫的情況。

另外，這類患者也不要用熱水袋暖腳，不要穿過緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，改善血液循環以及回流。

有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，經常腿抽筋麻木，用這個方子泡腳很不錯。 還有的人膝蓋痛，，膝蓋就是天氣預報員，一變天就冷痛，冬天更是感覺寒風刺骨，直吹膝蓋，這個泡腳方可以用。 還有的人腳后跟疼，說什么長了，用這個方子泡腳效果好得不得了，有的人泡上兩三天腳后跟就不疼了，不吃藥不手術就解決，簡直不能再好。 還有的人一到冬天腳后跟就開裂的，那是必須要泡腳的，這個方子可以改善腳后跟的氣血循環，可以把血輸送到腳后跟，還可以把陽氣輸送到腳后跟，讓你的腳后跟恢復到春天夏天的狀態，自然就不會開裂了。

有粉絲反應說用這個泡腳方泡腳有一種很奇妙的感覺，感覺有一股陽氣慢慢從腳底板升起，經過腳踝，蔓延小腿，圍繞著膝蓋，慢慢升到后腰，有一股暖流溫煦著后腰，大大緩解腰痛。然后這股暖流繼續上升，循著督脈與膀胱經，經過后背，直達巔頂，頸椎微微出汗，鼻子特別通暢，感覺全身上下經脈被打通了，像是剛剛打完一整套酣暢淋漓的太極拳，簡直不能再爽。 好啦，小叔現在把這個泡腳的方子分享出來，小叔把這個泡腳方稱之為威靈康泡腳粉，方子如下： 白芍通草干姜丹參褚實子花椒 我們來分析一下威靈康泡腳粉到底有何奇特之處，到底是如何橫掃你身體的一切寒濕，給你春天般的溫暖的。

加花椒花椒水泡腳可以解乏，我們長時間的走路，雙腳經常會感到酸痛。這時候可用一盆熱水，加一小把鹽、一撮花椒，用熱水泡腳20-25分鐘。腳乏能得到極大的緩解。并且因為屬真菌引起的常見，這時候使用花椒水泡腳就能預防。這是因為在人的足部存在著人體各臟腑相對應的反射區，用藥湯浸泡或這些反射區，就可以使全身經絡疏通，血脈流暢。4、加艾草作為一種功效的中藥，性溫，有祛除體內寒氣的作用。在寒冷的季節，人容易因為寒氣的侵襲出現，可以用泡腳，來驅趕寒氣，促使身體發汗。用水泡腳能夠發汗，有提升身體的作用。中含有的揮發油黃酮類物質，是一種殺菌效果良好的物質，可以抵御各種病毒的侵害。