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夏季飲水需注意的事項

飲水量需增加

飲水是一件生活中的瑣事，但不是小事，飲水也要注意姿勢。在夏季我們需要的水量較多，在機體缺水的時候，內的渴覺就會興奮，我們會覺得口渴，這個時候請盡早飲水，每次少量、多次飲水逐漸補充水分。人的渴覺不敏感，更應當未雨綢繆，稍有渴感就應少量補充水分，避免缺水對身體產生的不良影響。

桶裝水怎樣喝更好?開封五天喝完

桶裝水怎樣喝更好？開封五天喝完

　　桶裝水于我們的生活非常重要，許多人都離不開桶裝水，在辦公室、會議室里，幾乎都是直接飲用的桶裝水。然而你是否知道?一般桶裝水開封5天后，衛生情況就會急劇下降，務必要燒開之后才能飲用。第7天合格率只有20%，至0天時，所有檢測的桶裝水，菌落總數幾乎全部超標。

　　桶裝水代理公司提醒：如果一定要飲用桶裝水，人數少的家庭或飲水量較少的單位，建議選用容量較少的桶裝水，縮短飲用時間更加安全衛生。桶裝水開封后10天，就不建議繼續飲用了。

瓶裝飲用水不需要添加防腐劑

　　正規水廠出產的礦泉水和純凈水中一般不含防腐物質。國家標準方法(GB8537—2008)對飲用礦泉水的感官性狀、多重離子含量指標、化學性污染物含量指標和微生物學指標有規定，并未對水中防腐劑含量做出規定。

　　瓶裝水沒有必要添加防腐劑，在盛水容器密封的情況下，外界的空氣和微生物不可能進入容器內部。水開封的情況下，空氣和微生物都與水發生接觸，利于細菌微生物的生長。因此，在開封的情況下，純凈水和礦泉水的保質期在15天左右。

　　礦泉水、純凈水從理論上說不允許添加防腐劑。對于離子全部去掉的純凈水，放幾天應該不會變質，因為水里只含有氫和氧，它們都保持穩定狀態的話，不會發生質變。不過，桶裝或瓶裝的純凈水存在打開后水質變壞的風險。瓶裝水打開后，人用嘴唇含著塑料瓶口飲用，唾液會留在塑料瓶口，時間長了唾液會滋生細菌，進而讓水質變壞。實際上，很多飲料都添加防腐劑，只要按標準添加就沒事。