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七種可以美白肌膚的護膚方法

　美白的方法有哪些呢?現在人們皮膚保養很好，對于皮膚的保養也很奢華，所以都對自己要狠點奧!才能做到美白護膚的效果奧!這也是美容的關鍵奧!不要用錯方法奧!

　　方法一：白醋水洗臉

　　油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

　　方法二：敷酸奶面膜

　　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什么其他作用。

　　方法三：珍珠粉美白

　　珍珠粉美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　方法四：牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　方法五：泡薏仁水喝

　　使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減身材都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大的幫助。

　　方法六：泡溫泉美白

　　泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚敏感者，泡有的溫泉還可改善哦!

　　方法七：敷海藻面膜

　　用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。

　　美白的方法有珍珠粉，牛奶，泡薏仁水喝，泡溫泉都可以美白的!而且效果很好奧!所以都要注意奧!方法用對你的美白護膚才有明顯效果!美容也是棒的!

　20歲護膚方法 20歲女生怎么保養皮膚

　　20歲女生怎么保養皮膚?在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用。女人從20歲開始就可以開始慢慢接觸護膚了，這是因為如果不護膚，臉上的皮膚就會變得干燥，皮膚干燥會引起皮膚生出細紋，甚至會長出;而不正確的護膚方法會使加速皮膚的衰老速度，因此在本篇文章中，小編將告訴各位20歲剛開始接觸護膚的妹子們，應該怎么保養皮膚。

　　注重清潔很重要

　　20歲的女生你們一定要記住每天早晚的潔面工作，這是護膚至關重要的一步，如果毛孔沒有清潔干凈，臉上的臟東西就會使臉上的毛孔堵塞，從而臉上就會長痘痘、、黑頭;并且清潔也是為之后的護膚打下堅實的基礎，只有徹底清潔臉部皮膚才能有利皮膚的吸收。

　　潔面乳的選擇：20歲的女生由于年級還小，臉上的角質層還比較薄，所以選擇的清潔產品不能太刺激，除了要選擇溫和、清爽的產品以外，還需要根據自己的膚質選擇適合自己潔面乳，干性皮膚需要選擇補水保濕型的洗面奶，而油性肌膚則需要選擇控油類型的洗面奶，而敏感性的肌膚則需要選擇天然溫和無刺激的洗面奶。3、充足的睡眠很關鍵我們的皮膚在晚上22點之后，就要進入到代謝的狀態，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態，就會令肌膚無法完成修整和排出毒事宜，也就會令肌膚越來越差。

　　適當去除臉上角質

　　20歲女生的臉部皮膚角質較薄，但不代表不需要去角質，但是必須懂得適當去角質，因為去角質能夠幫助臉部去除多余的雜質，幫助皮膚更好的吸收護膚品。

　　去角質產品選擇：不能選擇過于刺激的產品，避免去角質的效果不明顯還弄傷自己的皮膚。

　　使用爽膚水

　　爽膚水又被稱為化妝水，20歲的女生在選擇爽膚水的時候需要選擇保濕效果較好的爽膚水，用爽膚水給臉部進行第二次清潔，潔面后在臉部肌膚還濕潤的時候，趕緊用化妝棉沾上爽膚水輕輕擦拭臉部肌膚，不要等到臉部肌膚干了以后再補水，這樣會給20歲女生的保濕效果大大減分。方法二：不要長時間穿高跟鞋和涼鞋因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護，長時間的穿著容易產生干燥問題，更好的就上選擇透氣好的鞋襪，可以讓美足感覺舒服只有美人自己知道的。

　　爽膚水的選擇：切記在秋冬干燥的季節，一定要選擇保濕補水的爽膚水，美白類型的產品不適合在皮膚干燥的時候使用啦，小心過度美白也是臉上長斑的因素之一哦。

　　使用眼霜

　　20歲的女生雖然是皮膚的黃金時刻，但是卻不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周圍的皮膚是全身脆弱的部位，也是容易老化的部位，如果20歲的女生現在不使用眼霜，等到眼部周圍出現干燥的細紋就為時已晚啦。

　　眼霜的選擇：不需要刻意選擇去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保濕補水的眼霜就可以啦。

　　面霜保養

　　面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!【粉底】在抹粉底之前先涂一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面 霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。如果MM們怕面霜會太粘膩的 話，可以選擇保濕作用好的乳液作為護膚的后一步。

　　敷面膜

　　很多20歲女生可能會懶得做其他的護膚步驟，但至少對面膜還是有點興趣的。妹子們要定期為皮膚加下餐，附一張保濕補水的面膜，水嘟嘟的臉蛋誰不愛呢?注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作，這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦!

　　防曬要做足

　　無論春夏秋冬陰雨晴缺，防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線，還可以為我們的皮膚營造一層保護膜，阻隔外界塵埃以及一些電子產品的輻射對皮膚的侵害。MM們日常可以選擇一些度數較低的防曬，既不會對肌膚造成負擔，又能防紫外線。

對于驢皮的功效，明朝藥典籍《本草綱目》中有云：“驢皮，大要只是補身與液。”

追至清代，創立了衛氣營血辨證理論的名醫葉天士稱贊驢皮是“血肉有情之品”，擅長治血虛引起的各種病癥。

現代研究進一步證實，驢皮具有促進造血功能、止血、美容養顏、抑止的功能。華東理工大學藥學院劉建文研究證明，采用現代仿生消化技術，實現了對驢皮的降解，經過對降解產物的分離，發現了驢皮的很多有效成分，從而成功揭示了驢皮養血作用的部分成分和機理。夏天皮膚受到的傷害，現在不及時修復，很容易產生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。

七、沒有酵素就沒有生命

在眾多的營養素當中酵素的重要性是全世界公認的8大營養素的催化劑，而且獲得“諾貝爾”獎的波以爾講過“沒有酵素就沒有生命”。如果把人體比作一個工地，所有的原物料都是備齊全了。不同工種的工人這個時候起到至關重要的作用，如果沒有工人樓房就沒有辦法竣工，人體也是一樣的，只不過整個代謝的過程是由酵素來完成的，所以，當我們的某個臟腑功能下降的時候就應該想到原來是我的酵素缺乏了。眼霜的選擇：不需要刻意選擇去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保濕補水的眼霜就可以啦。要補充酵素才是現在當務之急的事情。一味往工地送原料是解決不了問題的，只有補充工人的數量才能保證準時竣工，人多力量大，缺什么就補充什么。