天津成人益生菌代理商承諾守信 大凡神農生物

      就算通過補充益生菌，讓腸道菌群恢復正常，不調整不良的生活習慣，腸道菌群平衡還是會被再次打破。 你完全可以通過食物來補益生菌，還可以補充益生元，讓腸道本有的有益菌好吃好喝好好長好好繁殖。

      益生菌主要存在于酸奶、奶酪、納豆、豆豉、腐乳、泡菜等發酵類食物中，不過酸奶建議選擇無糖的，奶酪建議選擇低脂的，豆豉、腐乳建議選擇低鹽的。目前的益生菌是乳酸桿和雙歧桿種，這里寫的是「種」，「種」下面還有具體的「屬」，屬下面還有具體的「株」，而一般說某種益生菌有怎樣的健康功效都是要具體到「株」的。除了通過食物獲取益生菌，新鮮的蔬果中也含有各種益生元，保證每天吃1斤蔬菜，吃200～350克水果就能給腸道有益菌提供豐富的食物。

       在開始服用益生菌的1-4周內，益生菌會和腸道內已經存在的有害菌及中性菌展開競爭，包括競爭營養、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是細菌們在腸道里的慘烈階段。益生菌可以幫助人體分解食物中的植物性蛋白以及多糖，增強對食物中營養的獲取效率，減少食物代謝中氨、、及糞臭素等有害物質的生成。有害菌時會釋放大量和其它代謝產物，抑制益生菌生長及對人體造成不適，吃進去益生菌也會大量。 因此，吃的時間短的人會出現“無效”“有副作用”這樣的情況。其實不是益生菌沒效或者有副作用，而是它們打敗有害菌需要時間，而大量有害菌可能造成腹瀉、等不適，這反而是益生菌初步起效的表現。

      補充益生菌，是目前拯救腸道菌群健康態的有效途徑。益生菌可以幫助人體分解食物中的植物性蛋白以及多糖，增強對食物中營養的獲取效率，減少食物代謝中氨、、及糞臭素等有害物質的生成。乳酸菌是常見的益生菌，已經被廣泛應用并認為對人和動物是安全的。產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。益生菌產生肽與細菌素，同時也代謝產生短鏈脂肪酸，乳酸，苯乳酸等酸性物質，一方面為腸上皮細胞提供能量，另一方面可以與有害菌競爭空間和資源，降低腸道內的PH，遏制致病菌的生長存活。益生菌可抑制與清除有害菌產生的，預防和某些疾病，如腸易激綜合癥、呼吸道、生殖系統、過敏、、潰瘍等。益生菌產生的肽，苯乳酸，丁酸等物質，可以有效的殺滅致病菌，具有替代的巨大潛能。

    在細胞中，益生菌能巨噬細胞，它可以吞噬和殺滅多種病原微生物，同時誘導其釋放兩種----壞死因子（TNF-α）和白細胞介素6號（IL-6）。壞死因子，顧名思義，就是對癌細胞有殺傷作用，引起出血壞死的活性因子。白細胞介素也是很重要的活性因子，它參與反應，調節機體功能。益生菌產生的肽，苯乳酸，丁酸等物質，可以有效的殺滅致病菌，具有替代的巨大潛能。益生菌菌體胞外產物和細胞壁肽聚糖都具有一定活性。完整細胞（或完整肽聚糖）可發揮佐劑活性。但研究表明菌體細胞破碎液甚至雙歧基因組DNA也能巨噬細胞。這就是為什么普通無活菌的酸奶也具有一定的功能。