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發布時間:2021-09-06 21:42  
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為何驢皮成為原材料?驢起源在非洲及西亞,后擴散蒙古、新疆一帶。張騫出塞時將驢引進到了中原。后被農戶廣泛飼養,成為中原地區與牛馬豬羊同等重要的家畜之一。 五代至宋實行“牛皮之禁”。“揉腿肚:以兩手掌夾緊一側小腿肚(膝腸肌),旋轉揉動,可加強肌力,預防腿肚抽筋和肌肉萎縮。古代民用用途廣泛,特別是軍事上制作將士的甲胄、車馬挽具及制膠用于弓。古代農業社會,耕牛是極其重要的生產工具,不能隨便宰殺,只有病、老死之牛皮。正是上述原因,唐代已大量用驢皮膠。宋代的牛皮膠或系民間取官府舍棄的劣等牛皮制成,以致醫家認為不堪藥。
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“進呈貢膠” 顧名思義就是專門用來進貢朝廷的上品。進呈貢膠,也稱九朝貢膠或九天貢膠。進呈貢膠作為皇室貢品早見于《水經注》“歲嘗煮膠以貢天府”,從北魏開始便一直是朝廷貢品。步驟如下:干洗腿:兩手緊抱一側大腿根,稍用力向下摩擦到足踝,然后再往回摩擦到大腿根。 進呈貢膠選取3-4歲體型健狀純黑烏驢,冬至個月取下皮進行晾干,冬至子時是陰極陽生之時,而東阿之水是天下至陰之水,擇至陰之時,取至陰之水,選屬陰之烏驢皮煉膠,采用歷經2500年的保密工藝,金鍋、銀鏟,桑木柴為火,經99道工序煉制方成,其滋補效果較好。 進呈貢膠質地細膩,色如瑩漆,光如琥珀。面平如鏡,經夏不軟。
要適當運動
金秋季節,秋高氣爽,是運動鍛煉的大好時機。但人體的生理活動也隨自然環境的變化處于“收”的階段,即陽氣都處在收斂內養的狀態,故運動養生也要順應這一原則,也就是說不要做運動量太大的項目,以防汗液流失,陽氣傷耗。堅持“斗翎”練習,可改善血液循環,使心腦獲得充足的血氧,促進胃腸蠕動,降低血液中的膽固醇、甘油三酯。應根據人體的生理特點來選擇運動項目,如登山、慢跑、散步、做早操、練氣功等。隨著天氣逐漸轉冷,運動量可適當增加,在嚴冬來臨之前,體質會有明顯提高、大大增強抗寒耐凍的能力。

要防病保養
秋季氣候變化較大,若不謹值起居,則容易使一些慢性的病在秋季發作。尤其是老年人,體溫的調節功能減弱,對外界寒熱的刺激反應較遲鈍,若不及時增減衣服就很容易患病。如支氣管的患者,適應不了氣候的變化,加上花粉、塵埃、煤氣、冷空氣等過敏因索的刺激而發作。具體方法:先松松腰,輕輕旋轉一下腰部,然后做下蹲動作,同時挺直腰板。慢性的患者,由于秋天氣候多晴少雨,氣候干澡,容易誘發的發作。因此老年人在秋季一定要注意防病保養尤其是一些慢性的病要防止在秋季。