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提高發球質量的要素--加強發球旋轉的變化

　乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉；反之，便很難制造旋轉。

　　其次，加強摩擦是制造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

乒乓球發球技術之發球搶拉出半臺

乒乓球發球技術中的搶拉半出臺發球技術球友們也需要看看，本文章中主要講解在發球搶拉半出臺時需要注意的：敢拉還要拉出質量、選擇合適的步法取位、選擇合適的步法取位。

要想處理好半出臺球，運動員的頭腦中首先要具備盯球的意識，其次要具備準確的判斷力和良好的球感和空間感，此外還要敢于對來球進行果斷處理，這樣才能為自己創造更主動的局面，爭取更多機會  。

選擇合適的步法取位

       運動員在發球時通過一個完整的轉換幫助自己迅速還原  。在搶拉正手半出臺時，他借助自己身高臂長的優勢，巧秒運用了單腿跨步進行取位  。他在上步時，右腿往右前方跨出，使自己的降低，讓雙腿能更好地支撐發力  。同時，他讓兩腿變為平行站位，腰部向后轉開，利用腿和腰的反作用力完全搶攻，增強了擊球質量  。在搶位反手位半出臺時，運動員的身體位置也一定要視來球的長短進行微調，以保證球空間  。在出手時能通過合理的取位保證一個很低的，這是比較難能可貴的  。發球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉，還要有長短配合，特別是反手長球和正手短球，最為有效。

      運動員在發球時通過一個完整的轉換幫助自己迅速還原  。在搶拉正手半出臺時，他借助自己身高臂長的優勢，巧秒運用了單腿跨步進行取位  。他在上步時，右腿往右前方跨出，使自己的降低，讓雙腿能更好地支撐發力  。同時，他讓兩腿變為平行站位，腰部向后轉開，利用腿和腰的反作用力完全搶攻，增強了擊球質量  。在搶位反手位半出臺時，運動員的身體位置也一定要視來球的長短進行微調，以保證擊球空間  。出手時能通過合理的取位保證一個很低的，這是比較難能可貴的  。雙蛇乒乓球發球機------做有球性的發球機在于萬利看來，沒有球性的乒乓球機器永遠停留在玩具機級別上，沒有球性的發球機也永遠不會成為一個品牌，只有把發球機和運動相結合，將運動的球性完全模擬出來，才稱得上是真正的訓練機，品牌才能持續化。

敢拉還要拉出質量

      半出臺球不是拉起來就能占據主動，還要取決于搶攻的質量  。圖中，雖然閆銘正手和反手的搶拉的擊球點都是下降中后期，節奏也比較慢，但他都是迎著球向前發力的  。這樣出去的球又低又長，對手接起來也很有難度  。制約半出臺球搶攻質量的因素有很多，主要的就是對方回球的弧線  。弧線高或長的球，有利用向前沖著拉；打乒乓球的，是充實健康的生活方式打乒乓球的人，不是閑人，都是很忙的人，他們是會安排時間的人，他們是懂的抓重點的人，他們是效率極高的人，他們是思維敏銳的人…這樣的人，是會生活的人。弧線低或短的球，則需要多向上制造弧線  。雖然向上摩擦的弧圈球速度慢，力量小，但如果拉得足夠薄的話，一樣可以制造很大的威脅  。

正手拉球的方法與技巧

拉好下旋球：拉沖下旋球是直板反膠基礎的基本功，在拉下旋球時除了注意前面提到的基本動作要領以外，要特別注意手腕的用力方法。在擊球的瞬間是用手腕去摩擦球，擊球點在來球的中上部，在用手腕摩擦球時還要根據來球旋轉的強弱再加上一定的撞擊。就是人們常說的又摩又打。拉沖下旋球旋轉弱的來球要連摩擦帶撞擊，撞擊可稍大于摩擦。拉沖下旋球旋轉強的來球必須用力摩擦擊球，用自己拉球的力量抵消來球的旋轉。在擊球的瞬間要特別注意擊球時一定要把球往前送，不能靠力量去硬碰球。這就是我們常說的“吃球”，盡量讓球在球板上停留的時間長一些。經常這樣訓練拉球，你對球的感覺就會越來越好，拉球就會越來越有數，慢慢達到運用自如。訓練的方法，在沒有多球條件的情況下可采用拉球一方發下旋球到對方的反手位讓對方搓長球到側身位，然后發力拉沖這個球。拉球時一定要注意用全力拉沖，不要考慮下一板球對方是否能夠防過來。要的就是讓你防不過來。經常這樣訓練，你的拉球力量一定會提高。在有多球的條件下，可讓對方發下旋球到你的側身位，發力拉沖這種球。拉球時要掌握好擊球時間，在對方來球跳到高點或下降前期擊球。擊球時間一定要相對固定，這樣容易掌握拉球的命中率，好調節。出界多就向前送一點，下網多就多摩擦一點。很多球友都為自己發球旋轉不強而苦惱，解決辦法往往是從動作入手，以為動作越大，發球的旋轉就會越強。在拉沖下旋球比較有數的情況下，再把來球的落點擴大到全臺的拉沖，這樣不斷加大拉球的難度，拉球的水平就會不斷提高。