隱形針灸貼批發擇優推薦,臻妙生物科技

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現代人因為生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出現腰痛，并由早期的酸痛轉化為腰肌損傷，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握常識對每個人來說都至關重要。

從保護部位來看，可以分為兩種，一種為高位，一種為低位。前者主要保護人體的腰椎部位，后者主要保護髖關節部位。對于腰椎間盤問題的患者來說，需要選用高位，而對于產后女性的護理，則需要選用低位。

護腰的方法之戴：可以戴腰圍如出差坐車、坐飛機途中時間久，可以戴個腰圍，對腰肌、腰椎起到支撐保護的作用，放松一下腰肌。

墊：軟硬高低要合適很多人會在椅子上放個背墊，這是個好習慣，可以減少椎間盤內壓，給予腰部支撐。注意：有些人靠墊太大，或是位置放太高，會跑到更高的胸椎位置，這反而會讓你處于含胸彎腰狀，椎間盤內壓會增加。