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3 件健身器讓你在家練出好身材！＃不去健身房原創(chuàng) 2015-09-04 精英消費攻略 果

趁著氣候沒轉涼，從速抓緊時間去練習身體吧！沒時間去健身房再也不是托言，果庫君現(xiàn)在就引薦給你 3 款便利的小型家用練習器件，每天飯后動幾下，收獲的作用一定會讓自己滿足的。

只需把身體往后倒就能練習腹肌的「Wonder Core」，在日本早已是超火的家用健身器件。但果庫君今日要介紹的則是只需其四分之一大的「Wonder Core Smart」。

這款器件尺度雖小，但依然承繼了 Wonder Core「只需躺下來」就能練出腹肌的宣揚口號，并且依托自有的 Support Resistance System，運用背部的反彈力撐起躺下來的身體，能夠趁便影響腹肌呢！只需 30 秒，你就能感受到不同。

就算是平時不太拿手運動的女生憑仗里邊設置的彈簧也能夠很輕松地完結動作。據(jù)邁阿密大學的試驗，比起一般躺在地上做仰臥起坐，借用此器件，要有用 2 倍！

不只是練習腹肌，連背部，蝴蝶袖、大腿、小腿等等全身都能夠運動到，Wonder Core Smart 只需一塊抱枕巨細，所以不太占用家里空間，折起來時只需 12 公分，収納也十分便利。

聲稱能夠在家就能享用專業(yè)身體保養(yǎng)的美i容儀，RF Body Cavispa EX 是由以美容家電的 Yaman 所推出的產(chǎn)品，其搭載了空穴作用、EMS、以及 RF 三種美容技能，能夠更有用率的塑身。

其間空穴作用是運用運用超音波來振蕩肌膚，來沖擊你身上的固執(zhí)贅肉；EMS 則是運用電力來直接影響肌肉，使之得到與練習肌肉一樣的作用。

官i方聲稱每日運用 30 分鐘左右，接連運用 4 周就能看到顯著作用。別的，RF Body Cavispa EX 具有防水機能，手掌巨細的尺度在洗澡時也能夠運用，十分合適日常繁忙而又疏于運動的白領們。

每年的“3·15晚會”質量安全是人們關懷的中心論題。新標準進一步標準了室外健身器件市場，促進室外健身器件出產(chǎn)職業(yè)健康發(fā)展。談到體育配備的質量安全，榜首反響可能是運動鞋服材質不過關、山寨貨泛濫等問題，但比較上述問題，健身器械的質量及安全更值得咱們重視。室外健身器材質量良莠不齊、監(jiān)管難或健身者使用不當導致的意外事情，讓室外健身器材配建辦理及日常監(jiān)管維修工作成為其間一個焦點。

現(xiàn)在，許多社區(qū)都安有不少的健身器件。跑步只能削脂肪，并不能將身段潤飾得美觀——只要合作力氣練習才能塑造出美麗的身段。社區(qū)健身器件都有其特定的訓練功用，恰當運用能夠增加肌肉的力量和柔韌性、增強平衡才能、提高心肺功用和靈活性。可是，每一類健身器件的運用方法都有“禁區(qū)”，每一類器件也有人群忌諱，人們在運用前都要仔細閱覽闡明，一起要注意避開風險動作，動作正確，不僅避免受傷，還會收到事半功倍的作用。