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水果蔬菜

　　如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺。用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。

　　絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

雞骨

　　對皮膚有重要作用的硫酸素，雞皮及中含量比較多。醫學教，育網|搜集整理時，把剩下來的雞骨頭熬成湯（雞皮蕞好加在一起熬），營養豐富。常喝這種湯能除，使肌膚細膩。

頸部去皺三部曲

　　（1）徹底清潔、去角質，清除頸部殘留的表面死皮。

　　（2）進行頸部，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓。在進行的同時，蕞好滴上幾滴薰衣草、玫瑰等植物精油來刺激、且活化細胞。

　　（3）用保濕乳液涂抹整個頸部，給頸部肌膚補充足夠的水分和營養，改善干燥缺水的狀況。

頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。

多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，醫學教|育網搜集整理從而使皮膚變得更加干燥，更容易出現。

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順著肌紋。頸部的用全部手指，由下往上揉搓。注意，頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。這樣不僅可以預防的產生，還可改善頭部及肩部的血液循環呢！