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學習少林武術能夠鍛煉人，能夠把武術學習好，需要持之以恒，需要韌性，需要自信，需要動腦筋，還要學習武術禮儀。傳統的武術學習，學習的東西不于其動作，更在于武術精神及文化的傳播。武術教練不僅是武術動作的傳播者，也是傳道授業的老師。武術學習安身立命。

介紹幾種現代散打運動中的腿法

一、左防右蹬腳

動作要領：

對方用右橫踢腿擊我左肋，我用左手抄擋對方右腿的同時，提起右腳蹬擊對方腹部。 易犯錯誤及糾正：

1.偏后，蹬腳速度慢。左手抄擋時，注意身體不宜后撤，而應在抄擋同時。抱上右腳，否則就慢了。

打造國際、國內兩大賽事交流平臺。積極舉辦世界太極拳健康大會，鼓勵河南焦作、河北邯鄲、湖北武當山、四川峨眉山等地方組織具有地方特色的太極活動，打造大型國際太極拳系列品牌賽事，樹立太極文化的世界品牌。鼓勵和支持各級體育行政部門和武術協會打造省（區、市）、市、縣三級聯動的太極拳系列賽事競技交流平臺。

大力弘揚具有中華傳統文化特點、適合各類人群強身健體、簡單易學、規范統一、利于推廣的太極拳運動。積極推廣由太極（八法五步）、24式簡化太極拳、42式太極拳、各式太極拳競賽套路以及太極推手等共同組成的太極拳健康工程技術體系。建立分級分類、科學合理的培訓體系以及全媒體、的宣傳機制，同步加大武術宣傳力度。

擊打追求撞擊力，當他正向我沖來，我的拳也正向他打去，就像兩輛汽車迎面相撞，效果必然相當慘烈。如果他站著不動，我打他一拳，撞擊力就小了一半。如果他正向后躲，我打他一拳，就等于汽車追尾，必然傷害不重。擊打的目的不是要把他打多遠，而是要傷及筋骨內臟。這跟快刀砍棍子一樣，棍子還戳著沒動，但已經斷了。

物理學講究“剛體撞擊”，在沖量相同的情況下，兩個硬東西撞到一起，其沖力會比軟東西大得多。玻璃杯掉到水泥地上，立即就碎了，如果有一層沙子，就可能碎不了，因為沙子移動，延緩了力的作用時間，使沖力大大減小。因此，擊打的位置應選擇沒有脂肪、肌肉覆蓋，而又十分薄弱的要害部位，即的骨縫、凹穴。

開展體育單招的高校不僅是體育大學，還有綜合性大學、師范類大學等，此類學校很多，另外還有大學也是招武校考生的。例如：北京師范大學、北京體育大學、中央民族大學、吉林大學、華東師范大學、湖南學院、河南大學等多所國家重本高校。

上過上述的這類大學的武校畢業生不僅有本科學歷，還有武術的專長、其它體育類專長技能等，是很多國家型企業系統、事業單位、類部門、教育系統都可招招募的對象。

體育、武術類學校是上大學的一種途徑，相比一般的文化類普通學校相比，武校具有它特殊的優勢，適合對體育有愛好的學生學習升學，是走向社會的另一種階梯。 希望家長和孩子都能重視體育，體育也能給大家帶來新的一片天空。