東西湖體育游泳館電話,武漢金銀湖游泳館

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差僅為4—8厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的zui大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時(shí)大10倍；而游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可高達(dá)4000—7000毫升，呼吸差達(dá)到12—15厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的zui大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時(shí)增大20倍。但自備這些物品時(shí)，要時(shí)時(shí)檢查救生衣、救生圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時(shí)肺泡開放更多，換氣順暢，對(duì)健康極為有利。

隨著人們對(duì)健康的日益重視，健身類行業(yè)發(fā)展有著廣闊的前景。與此同時(shí)，各種健身產(chǎn)業(yè)如雨后春筍一般，正快速的壯大著健身“隊(duì)伍”，尤其是一到夏季，游泳館就會(huì)增多不少，這也得益于人們對(duì)游泳的喜愛。

游泳是一項(xiàng)消耗非常大的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是暗藏風(fēng)險(xiǎn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因此，在游泳之前，我們一定要做這幾件事，能夠幫助我們更好的運(yùn)動(dòng)以及規(guī)避一些風(fēng)險(xiǎn)。

游泳也算是一項(xiàng)高危運(yùn)動(dòng)，每年出現(xiàn)的游泳意外也不在少數(shù)，痙攣、暈1厥等現(xiàn)象也是層出不窮，因此在游泳的時(shí)候我們必須杜絕做三件事，可以保證我們安全的去游泳。而且，正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長(zhǎng)，這種運(yùn)動(dòng)方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。如果我們?cè)谟斡局爸苯酉滤捎跈C(jī)體還沒有適應(yīng)冷環(huán)境，因此此時(shí)機(jī)體極容易出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，從而威脅我們的安全。在游泳前，我們好先適應(yīng)水溫，然后再進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。