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許多人在生活中都屬于敏感肌膚，這一類人，i皮膚非常脆弱，角質屏障非常薄，一旦接觸到外界的刺激，就會有非常明顯的癥狀表現(xiàn)，如過敏、皮膚發(fā)紅瘙i癢、脫皮起屑等。敏感肌在日常生活中一定要小心護理，以免出現(xiàn)不良危險損害。皮膚敏感的日常應該怎樣護理？日常護理敏感肌皮膚的注意事項是什么？

皮膚敏感日常該如何護理？

(1)注重皮膚補水

皮膚敏感日常該如何護理？本文一開始就已經(jīng)介紹過，敏感肌的皮膚角質層非常薄，所以鎖水保濕的效果也不會太好，要讓肌膚處于一個健康、滋潤的狀態(tài)，需要積極做好相應的應對護理工作，讓自己的皮膚健健康康。

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(2)不可盲目去角質

在日常生活中，敏感肌人群不能盲目去角質。假如不考慮自己的皮膚狀況，日常生活中盲目使用一些去角質的產品，那么皮膚的角質層就會變得越來越薄，對皮膚的傷害也會越來越大，敏感的情況會更加嚴重。

(3)正確的洗臉方法

對皮膚敏感的人群，無論什么季節(jié)，都建議用溫水洗臉，不要用熱水洗臉，因為熱水會刺激皮膚，會對皮膚造成傷害。溫開水洗臉不僅能有效清潔面部，而且不會對面部產生刺激。清潔力強的洗面奶是不能用的，要選擇抗i過敏且溫和的洗面奶。

多喝牛奶的人i皮膚好不好？

皮膚好不好70%是由基因決定的，30%是日常生活習慣、均衡營養(yǎng)、科學護膚等因素決定的，簡單說喝牛奶對皮膚有什么影響這一說法不得而知，因為人類是雜食動物，不可能把牛奶作為單一的營養(yǎng)來源，也沒有更多的醫(yī)學和營養(yǎng)學研究來專門研究這個問題。

就營養(yǎng)方面而言，牛奶是一種很好的蛋白質來源，還含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量并不特別高，總體上對人體有益，但這些營養(yǎng)物質在人體中是不同器i官的消耗，有多少有益于皮膚，這一點并不確切。

不管是什么食物，吃多了都會增加攝入量，也就是每天攝取的熱量超標還是會長胖，而由于長胖這個過程引發(fā)的體內炎i癥反應對皮膚也沒有好處。

飲用牛奶對皮膚有什么好處

奶：是皮膚晚上喜歡的食物，能提高皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除細紋的功效，長期在電腦前工作，會使皮膚出現(xiàn)以下3種癥狀：

一是皮膚干燥，膚色變黃；

第二，斑點；

第三，黑眼i圈。

大量飲用牛奶可以在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女性變得更美麗。

牛奶中含有豐富的蛋白質，經(jīng)常喝牛奶可以美容。

日常生活中可以多吃一些大棗、蘋果，這些對皮膚都有好處，吃棗可以使皮膚紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。多吃牛奶、銀耳白梨等白色食物，少吃柑橘南瓜等黃色食物。因此，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、粗糧、黃豆，保證充足的睡眠，多喝水，對皮膚好。

飲奶組合保健法

在早晨喝一杯牛奶，午飯后喝一杯酸奶，晚上睡前再喝一杯牛奶。營養(yǎng)認為，牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質，很容易被人體吸收，常喝，不僅能保持健康，還能使皮膚變得更白；而在中午喝酸牛奶，可借助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，促進腸道蠕動，有助消化作用；另一方面可以清除腸道內毒i素堆積，防止細胞老化。

要注意的

1.每天喝牛奶能保證人3種基本營養(yǎng)的攝取，提高免i疫力，人健康，起色也不錯。

2.睡前飲用溫牛奶能改善i睡眠質量，這樣可以減輕由睡眠問題引起的皮膚問題。

3.痘痘肌不建議飲用牛奶等高 GI食物，這會加重痘痘的發(fā)生。

盡管我們不可能不穿褲子出門，但是泳池和海邊的比基尼秀可以讓你的臀部橘皮組織展現(xiàn)出來，這個時候即使你有一個性i感翹i臀，也會讓你看起來很性i感。

保養(yǎng)要點：要臀部光滑，更有手感，去角質少不了。人體的橘皮組織臀部是容易聚集的部位，再加上臀部皮膚毛孔粗大，角質堆積也會相應增多，不僅容易堵塞毛孔，產生橘皮紋，還為細菌的滋生提供溫床。所以，定期給臀部進行角質護理是相當重要的一步。因為臀部皮膚的特殊性，臀部去角質的部位，可以選擇磨砂顆粒較大的，這樣就能有效的去除角質。以后，涂抹保濕護理產品也是的，可以選擇具有緊致提升功效的產品，可以幫助臀部緊實。

在沐浴露前或沐浴露后使用的磨砂膏

在沐浴露的后部可以使用磨砂膏。洗完i澡，先用沐浴露清洗身體，能幫助皮膚打開毛孔，并能清除皮膚表層的汗液、灰塵和污垢。接著使用磨砂膏，可以幫助清除身體肌膚中的老化角質，幫助肌膚清潔。

假如先用磨砂膏再用沐浴露，這段時間皮膚實際上已經(jīng)附著了一些塵埃和細菌，而角質層也沒有軟化，磨砂膏只能把這些東西去掉，但不能對毛孔深層起作用，只能去除一部分的角質，而且還會給肌膚帶來刺激，沒有辦法真正發(fā)揮作用。

假如先用沐浴露再用磨砂膏，沐浴露就可以先把皮膚表面上的塵埃和細菌清除掉，還能讓頑固的角質變軟，這樣，再用磨砂膏，不但能把軟化的角質給帶走，還能清除毛孔中比較深層的垃圾。