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流經(jīng)三塊凝膠墊，將電流輸送到每一塊肌肉，保證腹部正面和側(cè)面的肌肉群，包括深部肌肉，平時(shí)難以鍛煉到的肌肉。

這種作用甚至超過(guò)半小時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng)，而且特別輕松，完全沒有疲倦感。小羽自己使用，還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕的作用。

所謂的“懶人福利”，真的一點(diǎn)也不過(guò)分，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，隨時(shí)隨地，想用就用！

閱讀時(shí)，將此款手機(jī)掛在腰部，讓您的休閑時(shí)間、腰腹肌肉同時(shí)進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。

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鍛煉時(shí)穿著它，能事半功倍。鍛煉半小時(shí)，等于你鍛煉了兩個(gè)小時(shí)！

健美家務(wù)活兩不誤，做菜時(shí)，穿在腰間把衣服也看不出一點(diǎn)痕跡，很方便。

請(qǐng)問(wèn)這套裝備好的地方在哪兒？首先有效！其次，不要浪費(fèi)你更多的時(shí)間。想想，你所辦的健身卡，大城市一年3000多張，小城市一年2000多張，身邊能保證每卡的朋友很少，甚至每周打卡的人也很少。

可是有了瘦身腰帶、塑形帶和手臂塑形帶，躺著就可以做運(yùn)動(dòng)，燒菜做飯，讀書帶娃，公司加班，只要你愿意，運(yùn)動(dòng)不停?。∫虼耍娴南霚p肥的朋友，又比較忙，或者有一點(diǎn)懶惰的朋友，還是選擇一種執(zhí)行率高的減肥方法。

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逐步學(xué)會(huì)減肥：饑餓是另一種有效的減肥方法。但是單純的饑餓雖然可以瘦身，但也會(huì)帶來(lái)許多影響，如損害脾胃，精神萎靡等；還容易出現(xiàn)“悠悠球效應(yīng)”，飲食正常后體重會(huì)快速反彈。'科動(dòng) 節(jié)食'才是健康減肥的佳選擇。

這是一個(gè)誤解。許多人認(rèn)為游泳可以消耗脂肪，跑到30-40分，其實(shí)這就是運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)。個(gè)體運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)后第二天不感到疲勞為宜。普通人開始游泳時(shí)，跑步能持續(xù)20分鐘是很好的，10分鐘也行。在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，科學(xué)地確定個(gè)人運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

鍛煉1-2周后，觀察凈體重，判斷自己的能量代謝狀況：體重會(huì)增加，說(shuō)明吃得多或運(yùn)動(dòng)得少，需要進(jìn)一步嚴(yán)格控制；體重不變，吃得多或運(yùn)動(dòng)不足，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量不夠，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量；體重下降，說(shuō)明堅(jiān)持原來(lái)的計(jì)劃，或適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。低強(qiáng)度鍛煉高強(qiáng)度鍛煉鍛煉肌肉。

針對(duì)減肥對(duì)象可適當(dāng)采取游泳、跑步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式，這種方式對(duì)脂肪的消耗率較高。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)適于鍛煉肌肉，如仰臥起坐不太適合減肥者，其能量消耗較少，主要是鍛煉腰腹肌，更適合鍛煉肌肉。與流行瑜伽相比，普拉提雖然也有一定的減肥效果，但更適合用于鍛煉柔韌性。

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黑色減肥腰帶，采用納米技術(shù)和生物傳導(dǎo)技術(shù)相結(jié)合，可在0.03秒內(nèi)將48種微量元素、負(fù)離子，通過(guò)生物微電流滲入9毫米以下的皮膚，作用于我們的肌肉、骨骼和細(xì)胞，可迅速找到我們身體的病灶和瘀毒部位，并將體內(nèi)多余脂肪和垃圾排出體外。

長(zhǎng)期以來(lái)，減肥瘦身一直是人們探討的熱門話題，

現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多年青人都會(huì)關(guān)心自己的身材，老是想念怎么能瘦下來(lái)呢？怎樣保持好身材呢？

但是總有人要想投機(jī)取巧，要想不用功，不練功就能瘦身，

大多數(shù)情況下，這是徒勞的。即使用“”來(lái)達(dá)到減肥瘦身的效果，也很不可取。用減肥藥減肥瘦身，不但不能起到減肥瘦身的效果，還會(huì)損害自己的身心健康，說(shuō)得好對(duì)不對(duì)？