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順產是一個自然的生理過程，而剖腹產術是介入性手術，出血幾率大，術后留下疤1痕問題也很讓人頭疼。還有指出，剖宮產的產婦沒有陰1道擴張的經驗，等到絕經的時候陰1道擴張反而會變得很糟糕…

再者，遺傳也是產后陰1道松弛的一個重要原因！有的婦女天生盆底功能較差，筋膜較薄，肌力較弱，韌帶較松，生育后陰1道容易出現松弛。

因此說，為了避免私1處松弛，選擇剖腹產是不可取的！

恢復生殖系統需要一個過程，所以請給自己身體一點時間，只要調理好了，就不會有太大的問題噠~

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教婦女改善內i分泌失調

其中一種，鍛煉的方法

加強身體素質要多參加體育活動，注意運動不是高難度、無氧運動，而是比較安靜的有氧運動，比如高溫瑜伽、普拉提等。堅持有氧運動可以幫助美眉加快新陳代謝，排除毒i素，提高免i疫力，有效改i善睡眠。

辦法二、飲食調理

在飲食方面要注意多吃新鮮水果、蔬菜、高蛋白類的食物，平時要多喝水，以補充身體所需水分。

辦法三、心理調養

情緒化好與懷才能直接影響人體雌激i素的分泌，女性由于特殊的生理和心理特點，容易受到外界環境的影響，容易出現憤怒、焦i慮、抑郁等不良情緒。所以要調整自己的情緒，保持愉快的心情，以減輕皮膚在特定的生理周期前后的變化。

如何照顧女性的私i處，我們都知道女性私i處的健康護理非常重要，因為女性私i處的結構比較復雜，外i陰i部位皮膚褶皺特別多，這些褶皺容易形成細菌。假如私i處護理不得當就很容易引起婦科炎i癥，今天就來看看女性私i處的保健護理方法。

1、潔身自愛，守身如玉。

無可否認，近年來，個別女性由于各種原因，過早發生，并患有性陰i道炎。對于這一點，女性應該自強、自尊、自愛，正確認識人生的價值，潔身自愛，像玉一樣，性亂。

2、合理使用。

一些婦女長期大劑量應用(廣譜)和荷i爾蒙某些疾病，導致體內菌群失調而患上陰i道炎。所以，少女患有炎i癥，在選擇廣譜的時候，請在醫生的指導下，盡量不要與激i素同時使用。

3、預防的間接。

女朋友會在公共浴池洗浴，應自備浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，以防止間接陰i道滴蟲、病菌或其他，同時要掌握知識，避免間接接觸。

4、上廁所時盡量用白色不帶香味的衛生紙。

后用衛生紙擦干尿液，便便后使用衛生紙從前面向后擦拭，以免糞便中的細菌進入陰i道及尿i道口，所用衛生紙應選擇正規廠家生產的白色無味衛生紙！不要使用街頭出售的劣質衛生紙，那就有一些是在垃圾堆里加工制成的廢紙，是的根源之一。