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當戶外拓展一開始大家的心立即被深深地吸引隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風格。當然,任何戶外拓展訓練都具有一定的危險性,受訓者在進行體驗時,訓練師定要注意安全檢測與指導,嚴格按照安全要求并在器械的保護下操作,規范受訓者行為,鼓勵學員參與,引導學員進行正確的回顧總結,提升學員心智,改變其行為。

爭取以潛力，完成目標。二、前期申請與準備活動從思想上端正起參與上海戶外拓展的態度之后，就要考慮到相應的申請。一般情況下對于，每一個員工都要慎重的考慮自己的身體狀況，如果患有一些心臟疾病、、的學員都不得參與訓練，避免出現一些訓練過程中的安全問題。同時參與的學員必須要準備好自己的衣物，尤其是一些運動鞋。

如果團隊的人數比較少的話可以做一做抓手游戲（一心二用），團隊拋接球、手指操、進化論、抓鼻子等考驗團隊配合和個人反應能力的小游戲。戶外拓展這個名詞大家都是非常的熟悉的，現在很多的企業或是院校班級都會組織員工及學生參加一些戶外拓展培訓，借此增加人與人之間的感情。戶外拓展的的基本特點：1、以自然環境為運動場地，有回歸自然，返璞歸真的特征。