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早在周代，分工上已有專人掌管疾病的療理，秦漢時期形成基本理論和技術，世代傳承，如《肘后備急方》、《仙授理傷秘方》、《千金要方》、《醫宗金鑒》中有大量記載。中醫正骨在長期的實踐中，形成了一套獨特的理論體系和完整的療理原則及方法，積累了非常豐富的經驗。紅棗 魚 蔥：一起吃會消化不好紅棗性平，能滋補脾胃，養血，與魚蔥同食會導致消化不好。中醫這些簡便實用且成本低的療法在長期的實踐活動中為中華民族的健康做出了巨大的貢獻，不斷傳承發展。其中有些有文獻記載，有些只在漢族民間口耳相傳得以延續。

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蓮藕是獲得國寶級中醫師青睞，同時也是歷代醫家推崇的養生食物。早在公元前5世紀，周朝就有“食 蓮藕組圖(13張)醫”一職，專門掌管飲食營養保養。蓮藕具有多種食療的效果。醫者一只手固定骨頭近端，另一只手握住骨頭遠段，或上下提按，或左右端擠。現代科學分析，蓮藕含有大量鐵質。其豐富的維生素C、多醣和多酚類則可達到好的效果。以中醫來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血；煮熟后性味溫平，有助健脾胃，《本草綱目》稱為“靈根”。

中藥煎煮中藥的煎煮，通常都是所有藥材泡半小時之后大火煮開轉小火煮一遍，倒出藥液，加水煮第二遍，倒出藥液和頭次煮的混合，然后分成兩次服用。youde不宜煮久，趁熱服用。開完藥之后記得問醫生有沒有特別的煎煮注意事項。同時增強身體自然排除毒性機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的產品。比如服藥的時間。有些醫生的藥是有氣血流注時間要求的。脾胃藥在上午9～11點，調理藥在下午5～7點服用效果會好。另外，通常病在中焦（胃）以上的飯后服，病在中焦以下的飯后服。