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對大多數事情來說，其實在它們出現之前都是有一定的前兆的，也許不一定就可以明明白白。尤其對于孕晚期的孕婦來說，其實也存在一些提前征兆，以提示孩子是否要出生。所以，懷孕38周的盆骨痛是否預示著不久就會生？

懷孕38周骨盆骨痛多久會生

懷孕期間如果出現盆骨痛，也要考慮寶寶是否要入盆。這段時間應該去醫院做檢查，看看有沒有問題。特別是在孕后期，一定要按時進行產檢，如果發現有不適感，一定要及時趕去醫院檢查。

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懷孕38周需要了解什么情況

，這段時間的孕婦食欲要比其他時期更好，所以飲食方面除了合理、營養均衡之外，還應該適當吃些堅果、巧克力等食物，同時增加體力，以應對即將到來的分娩。

作為一個準爸爸，還是需要在妻子身邊多陪一下她，同時也是不能再有的，這樣就容易導致早產。

懷孕婦女的心態也是要轉變的，不要對未來的事情感到緊張，要把對寶寶的出生抱有期望，給自己創造一個愉快的環境。

因此，對于這樣的后半段來說，就讓人非常糾結一方面像快點，另一方面對于未來的一絲仿徨。所以，在關頭，孕婦還是需要了解的時候，就差一步成功了。此時不要想其他的事情，骨盆痛也代表了一個更好的信息。

因為懷孕期間胎兒的增大會導致骨盆變形，如果產后沒有及時進行修復，女性就會處于危險的狀態，很容易引起生殖，引發各種。那產后如何修復骨盆？

1、骨盆操

孕婦坐立時，雙腳分開約60厘米左右，吸氣，將骨盆用力向前推，再呼氣，將骨盆拉回，同時臀部翹起。重復做10次，對改善骨盆下垂是很有幫助的。

2、腳踏收臀

先保持仰臥姿勢，兩腳用力向下蹬，同時提氣收臀放松，反復進行20次，對于改善臀部肌肉，促進骨盆恢復都很有作用。

分娩后，通過骨盆修復，臟器恢復到正常水平，只有骨盆正常，不會因為吃東西引起胃腸的擠壓，所以消化功能才能正常發揮，同時讓產后的女性重新實現的和諧。

分娩后骨盆傾斜如果不及時糾正，會導致下腹部肌肉失衡，腰部出現松弛，對愛美女性身材的塑造不利。產后康復訓練可到的骨盆修復中心進行。

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隨著寶寶腹部的增大，媽媽的骨盆也會隨之改變。未懷孕前母親的骨盆較窄，在懷孕后骨盆會被撐得越來越大。本人是通過順產方式生寶寶的，想問一下，順產需要做盆骨修復嗎？

順產、剖腹生產嬰兒后，其骨盆將發生明顯變化。母親會非常注意美觀，所以為了不影響自己的美觀，建議媽媽做盆骨修復還是比較好的。要想達到更好的效果，做盆骨修復的時候一定要選擇正規的場所。

骨盆修復是個理想的時期，大概在嬰兒出生兩個月后進行修復。除系統骨盆修復外，媽媽們還可以做一些簡單的鍛煉。進行提肛運動時可以收縮盆底肌，對骨盆修復有很大幫助。產后好是定期去醫院，了解恢復的具體情況。

順產后媽媽要盡量多運動，有的媽媽可能會感覺身體有些不適，一直躺在床上。順產比剖腹產要好一些，身體恢復得更快，所以不會影響媽媽的日常活動。要想恢復，必須進行適當的鍛煉。

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一些嬰兒出生時，會有產道緊張的情況，因此往往會影響到分娩的順利進行。但很多人找不到具體的原因，也不知道如何去調節，分娩時尤其痛苦。有些人會擔心這是骨盆小，不會影響身體。那個產道緊是不是骨盆小？

產道狹窄的骨盆小嗎

一般來說是這樣的，但也不是的，有些人雖然產道緊張，但骨盆扁平。當骨盆小生嬰兒的時候，口緊，盆骨會變大，是否順產取決于胎寶寶的大小，如果寶寶小了也可以順產，那么寶寶的盆骨會變大。

產道收縮恢復的方法有哪些

1、屏住小便：在小便過程中，有意識的屏住小便數秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。這樣反復一次，經過一段時間的鍛練，可以增加周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：有便意時，屏住大便，提肛運動。不斷重復，能很好的鍛練骨盆肌肉。

收縮運動：仰臥，放松身體，收縮，夾住，持續3秒鐘，然后放松，重復數次。時間可以逐漸延長。

其它運動：走路時，要自覺繃緊大腳內側及會陰肌肉，再放松，重復練習。

如果產道緊的原因比較多，如果產道特別緊張，建議在醫生的指導下選擇相應的調節措施，這樣分娩過程才會更順利。但要做好衛生防護工作，保護產道周圍的衛生狀況，每天都要清洗干凈，以免出現細菌或有毒物質對產道造成干擾。