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              武漢游泳館在線咨詢

              發布時間:2020-08-17 17:01  

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              武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標準50米泳道,水深1.2米至2.1米。



              不論是在仰浮或是抓住游泳池邊,你都可以練習踢腿。(如果你想知道每次踢腿能在水中推進多遠,你可以利用浮板練習。這樣你可以專注在踢腿技巧上,而不用擔心要將頭保持在水面上。)



              小提示:

              如果你還在練習階段,穿救生衣較好。

              如果你用自由泳的姿勢,你的雙手應該成一個角度,在仰泳時讓小指先入水。

              嘗試在水下游到另一邊。如果游泳池有使用氯,要始終佩戴護目鏡。

              為安全起見,在游泳前至少一小時以內不要進食較好。



              注意事項:

              1、青少年有逞強好勝的心理,都想游得快,不甘落后,所以動作容易變形。如大劃臂(遠遠超過肩的延長線)沒有滑行動作等等,都要及時提醒糾正。

              2、學習完整配合游時,宜在一段時間內強調慢頻率、低游速、小劃臂、有明顯的滑行和滑下動作,以保證集中注意力體會臂領1先,腿和呼吸跟臂配合的技術,同時也便于呼得出和吸得進。


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