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疼痛是怎么回事

部分是泌尿系統的問題，需要引起高度重視，但也有可能是自己的姿勢不對，自己的姿勢不對。如果可能發生泌尿系，建議進行Bi超檢查。如是來月也屬于痛

還有可能是腰間盤的問題，腰不好會體現在很多方面，但是及時去醫院檢查，及時就是的辦法。定位于右下腹應考慮可能由闌尾炎引起的疼痛，定位于腰背應考慮可能由或腰椎

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骨i盆寬原因

與生俱來的原因，也就是生來的骨架所決定的，雖然很多原因也會在后天發生很大的變化，會影響到生活，一般都是好的。自身的天性，對什么都不會有影響，自己可以盡量側著睡就好。生育時，視情況而定。

許多人坐著、站著的問題還是很嚴重的，時間長了就會引起體位的改變，即的變寬，其實只要運動就好了。壞的姿勢和習慣會在不知不覺中損傷骨盤，造成變形或移位，不僅影響外形，還會造成腰腹脂肪推擠，引起腰痛，

產后身體也會發生很大的變化，還是及時進行束腰，不過一般都能自然恢復，不必擔心。分娩后難免會變寬，只是變寬的程度不同，這也是不可避免的，不過不用擔心

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骨i盆健康的重要性

養生首先要養根，身體才能健康

骨i盆是八脈的匯集處，通盆骨即八脈。

衛生條件影響生育和質量

藏本，養心固本

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由盆骨骨i折的護理開始，人們往往會出現缺乏經驗和認識不足的情況，而在護理過程中往往會遇到突發的問題，也可能是遇到各種問題，常見的有自我護理缺陷、身體活動遇到障礙、產生消極心理、攝取營養不平衡、無法滿足自身能量需求，甚至排尿不暢等，因此，對盆骨骨i折的護理了解是做好盆骨骨i折護理的重要前提。

對于盆骨骨i折的護理，必須牢記這些措施。防患于未然：由于血供不足或過多而導致的出血，會使人容易陷入昏迷狀態，這時應該盡快輸血，以保證血液循環順暢，并給葡萄糖鹽水。盆骨骨i折有哪些護理措施？盆骨骨i折常常令人痛苦難忍，當日常生活因骨i折而長時間臥床無法自理時，人的內心會逐漸積聚恐懼感，變得愛發脾氣，內心不安，更怕自己會拖累親友，感覺自己更像是個包袱、累贅。

懷孕期間，人體會分泌一種叫做恥骨松的激i素。這種情況發生在盆i腔恥骨聯合處，使骨質逐漸疏松，有利于骨縫在分娩時張開，這也是孕、產后醫生大量推薦補鈣的原因。有些母親會說，我剖腹產的，沒有骨縫，也不需要做盆骨修補。事實上，孕晚期胎兒已降到骨i盆內，此時恥骨聯合已打開，所以生下孩子后，若不做骨i盆修復，骨i盆就很難恢復原來的緊迫性。

恥骨聯合長期分離會導致【在下列情況下存在問題】：

盆骨肌

女性在懷孕期間由于盆底肌承受的壓力比較大，這種情況下，盆底肌就會變得松散，骨i盆沒有閉合，盆底肌就會變得松散，就像網兜一樣，將子i宮、卵i巢、附件、陰i道、膀胱、直腸等部位托住，盆底肌松馳，就必然會導致陰i道松馳、下垂、子i宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也是很多媽媽產后容易漏尿、夾尿的原因。即便幾個月內不漏，到了四十歲以后也會有笑、咳、漏尿等癥狀，嚴重的還會出現尿失禁，這都是產后沒做盆骨修復的原因。

盆i腔沒有閉合，很容易受涼，侵入濕寒，導致婦科炎i癥反復i發作，比如陰i道炎、盆i腔炎(盆i腔易增大，細菌更易繁殖)、盆i腔積液等，這也是女性在生完孩子之后容易患上婦科炎i癥，反復無i常，治不好的根本原因。

增強敏感性

盆i腔收三i公分，陰i道收一公分，所以做盆i腔修復也有助于提高性i生活的敏感性，有利于家庭幸福，不只對身體健康有好處，也能讓我們的家庭夫妻性i生活和諧。

屏氣后該怎么規律排尿如果你因工作是一件其它大事而耽擱了排尿，之后在憋尿之后，就要馬上排尿。要養成定時排尿的習慣，可以在喝完一到兩個小時后再排尿。大量飲水助排尿如果經常憋尿，憋著憋著不會有尿意，這種情況下，尿液一直堆積在膀胱里面，很容易堆積。因此，如果你憋尿了，憋的時間也挺長，但是沒有尿意，這時候就可以多喝點水，這樣就能刺激尿意，讓你再一次有尿意。這種做法可以讓尿中堆積的代謝廢物、細菌等與膀胱一起排出體外，從而減輕對身體的負擔。END防止憋尿的方法出去之前先去洗手間很多人在出門前都沒有排尿的習慣，走到一半時，發現尿意襲來。

有時附近沒有公廁，只能忍著。這個樣子真的不太好，建議在出門前先上一次廁所，不管有沒有尿意，都要去廁所排尿。有時盡管沒有尿意，但蹲下之后，做了排尿動作卻可以把尿出來。提早尿出來，出門后就不會有半路的尿意。下定決心少喝點水一般來說，多喝水都會多尿，如果你事先計劃好要出門，又不容易找到公廁的話，那么在出門前，不要喝太多水，避免路上有尿意，沒地方小便的尷尬。假如你打算去一個地方，在商場等公廁都找得很好的地方，那么就可以多喝點水，這樣即使在商場的時候有尿意，也能立刻找到廁所，影響不大。