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炮兵、多練舉重物、器械體操等；、進行滾輪、旋梯、浪木等抗暈眩項目的訓練。訓練方式：早操、正課；利用課外和節假日開展群眾性體育活動；長時間乘坐車船或在掩蔽物、坑道內進行適當的體育活動。開展體育訓練，增強體質，是完成戰備、執勤和作戰等任務的重要因素。

練習生是日韓一種挖掘新藝人的方法，在韓國被大眾所熟知，幾乎每個娛樂公司都有新秀儲備，公司根據規劃會定期進行選秀，練習生在日本被稱作 研究生 或者特定稱號 。但在中國娛樂界還是一個比較陌生的詞匯，香港在七十年代時候有為挖掘藝人開展的藝人訓練班。就比如鹿晗、金珉錫、都暻秀、吳世勛等為SM娛樂公司旗下的練習生，后出道形成組合EXO。 [1]

多屬專項訓練器械，結構小巧，占地1平方米左右，多數能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。