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許多人在生活中都屬于敏感肌膚，這一類(lèi)人，i皮膚非常脆弱，角質(zhì)屏障非常薄，一旦接觸到外界的刺激，就會(huì)有非常明顯的癥狀表現(xiàn)，如過(guò)敏、皮膚發(fā)紅瘙i癢、脫皮起屑等。敏感肌在日常生活中一定要小心護(hù)理，以免出現(xiàn)不良危險(xiǎn)損害。皮膚敏感的日常應(yīng)該怎樣護(hù)理？日常護(hù)理敏感肌皮膚的注意事項(xiàng)是什么？

皮膚敏感日常該如何護(hù)理？

(1)注重皮膚補(bǔ)水

皮膚敏感日常該如何護(hù)理？本文一開(kāi)始就已經(jīng)介紹過(guò)，敏感肌的皮膚角質(zhì)層非常薄，所以鎖水保濕的效果也不會(huì)太好，要讓肌膚處于一個(gè)健康、滋潤(rùn)的狀態(tài)，需要積極做好相應(yīng)的應(yīng)對(duì)護(hù)理工作，讓自己的皮膚健健康康。

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(2)不可盲目去角質(zhì)

在日常生活中，敏感肌人群不能盲目去角質(zhì)。假如不考慮自己的皮膚狀況，日常生活中盲目使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，那么皮膚的角質(zhì)層就會(huì)變得越來(lái)越薄，對(duì)皮膚的傷害也會(huì)越來(lái)越大，敏感的情況會(huì)更加嚴(yán)重。

(3)正確的洗臉?lè)椒?

對(duì)皮膚敏感的人群，無(wú)論什么季節(jié)，都建議用溫水洗臉，不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)刺激皮膚，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。溫開(kāi)水洗臉不僅能有效清潔面部，而且不會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生刺激。清潔力強(qiáng)的洗面奶是不能用的，要選擇抗i過(guò)敏且溫和的洗面奶。

多喝牛奶的人i皮膚好不好？

皮膚好不好70%是由基因決定的，30%是日常生活習(xí)慣、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)護(hù)膚等因素決定的，簡(jiǎn)單說(shuō)喝牛奶對(duì)皮膚有什么影響這一說(shuō)法不得而知，因?yàn)槿祟?lèi)是雜食動(dòng)物，不可能把牛奶作為單一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，也沒(méi)有更多的醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究來(lái)專(zhuān)門(mén)研究這個(gè)問(wèn)題。

就營(yíng)養(yǎng)方面而言，牛奶是一種很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，還含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量并不特別高，總體上對(duì)人體有益，但這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體中是不同器i官的消耗，有多少有益于皮膚，這一點(diǎn)并不確切。

不管是什么食物，吃多了都會(huì)增加攝入量，也就是每天攝取的熱量超標(biāo)還是會(huì)長(zhǎng)胖，而由于長(zhǎng)胖這個(gè)過(guò)程引發(fā)的體內(nèi)炎i癥反應(yīng)對(duì)皮膚也沒(méi)有好處。

飲用牛奶對(duì)皮膚有什么好處

奶：是皮膚晚上喜歡的食物，能提高皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，消除細(xì)紋的功效，長(zhǎng)期在電腦前工作，會(huì)使皮膚出現(xiàn)以下3種癥狀：

一是皮膚干燥，膚色變黃；

第二，斑點(diǎn)；

第三，黑眼i圈。

大量飲用牛奶可以在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女性變得更美麗。

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怎樣使用全身磨砂膏

大多數(shù)女性在使用時(shí)都不知道在使用指壓法時(shí)也有哪些穴位按i摩步驟圖，下面就和大家一起學(xué)習(xí)幾招，讓你在給身體去角質(zhì)的同時(shí)又能做到瘦身緊致肌膚。

身體磨砂膏頸部放松

配合身體磨砂膏，緩解頸部緊張感。用手沾取磨砂膏，掌心并攏，從耳朵下面開(kāi)始，沿著脖子滑向鎖骨的方向。力量不要太大，以放松為主，重復(fù)動(dòng)作三次。

再轉(zhuǎn)至后頸部，掌心展開(kāi)，盡量覆蓋后頸部。對(duì)頸后部分別由上向下輕撫按i摩，好是手部溫度可以高一些，將磨砂膏稍微加熱一下再進(jìn)行。

肘部去角質(zhì)身體磨砂膏

彎曲手肘部，左臂放在桌面上，右手按住左臂。又用指腹從上往下輕輕揉捏手臂外側(cè)肌肉，持續(xù)20秒，然后換另一側(cè)做同樣的按i摩。

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