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艾灸包熱敷肚子的好處包括很多方面。

1、養生保健：溫通全身經絡、祛濕散寒、養血。

2、疾病：腹瀉、腸胃虛寒、感冒不適癥狀、、。

3、美容養顏：熱敷肚子可以幫助提高睡眠質量，調理，維持穩定從而保護皮膚。

通過艾灸包調養身體需要耐心堅持，并非一朝一夕就可達到效果。另外注意有或局部外傷患者禁用。自身屬于過敏體質者，需要先測驗對是否過敏然后酌情使用。注意不要。

艾灸養生，其實和刮痧、是有相似之處的，屬于一種艾灸養生方式，艾灸的出現是由于火，也是早的一種艾灸養生方法，隨著社會不斷的發展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經常艾灸，你的身體也會在不知不覺中發生喜人的變化，艾灸過的人可能就滲透體會了。

可以促進血液的循環、新陳代謝：現代人的生活和工作壓力都比較大，大家的身體其實很多也是出于亞健康的狀態的，尤其是經常久坐不動的辦公室人群，體內的血液流通與循環可能更容易不通暢，或者是經常感覺身體很疲勞的人群，不妨學一學艾灸，能促進血液循環、新陳代謝，幫你疏通經絡、釋放壓力。

可以排出體內的濕寒之氣：現在到了夏天，是濕氣寒氣容易的季節，很多人更是很不得一整天都呆在空調房間里、吃著西瓜和冰激凌才感覺過癮。殊不知，這可能只會讓濕寒之氣有機可趁，體內的也會越來越多，而經常的艾灸，就可以排出體內一部分的濕氣和，人也會更有精氣神，患病的風險還會降低。

“家有三年艾，郎中不用來”。艾灸使用的艾草需要經過三年的陳干置放，調理效果才好，但是如果使用劣質的話會直接損傷到健康。

  很多制作粗劣的，艾草生長不好，篩選制作的時候其中雜質多，卷制松軟，在熏灸的時候容易掉灰，甚至說火頭掉落在身上，直接肌膚。

  而沒有經過長時間置放陳干的艾草，性質不足，拿來艾灸不足，本身就會損傷經絡，消耗氣血。

  所以在選擇的時候要注意，無雜質；卷制緊實，其中艾草要打成艾絨，金黃色質地為佳。