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發(fā)布時間:2021-06-15 03:58  
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兒童游泳對兒童有什么好處
穩(wěn)定兒童情緒
游泳時,水的作用會讓兒童的身心得到撫慰,身心舒適和精神放松,還可以消除孤獨、、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力,所以,游泳后會情緒穩(wěn)定,睡眠質(zhì)量較好。一旦嬰兒出現(xiàn)疲勞狀態(tài)或者過度興奮打盹哭鬧,要立即停止訓(xùn)練,立刻將嬰兒從嬰兒游泳池中抱出水面。此外,游泳有利于幫助養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外,對培養(yǎng)開朗活潑的個性也有很大的幫助。
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游泳時間不要太長
??建議初學(xué)者每次練習(xí)游泳時間不要太長,建議每堂課以1小時或70分鐘較恰當(dāng),這樣小朋友比較不累,也較能專心學(xué)習(xí)。
游泳天睡眠要充足
??游泳天要有足夠的睡眠,如果平時沒有運動習(xí)慣,應(yīng)避免一次進(jìn)行太久或太激烈的運動。
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【妙妙天才小知識】越冷越鍛煉,秋冬季游泳讓寶寶更健康
嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié),包括神經(jīng)系統(tǒng)、系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng);增強(qiáng)力量A水中的浮力和阻力更能練習(xí)寶貝的肌肉力量,水中比陸地有更明顯的效果。加強(qiáng)了對嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激,促進(jìn)動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應(yīng)力,促進(jìn)各器i官協(xié)同配合來完成各種動作,從而提高寶寶的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性。
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1.咽反射:也叫閉氣反射,所有哺乳類動物都有的反射,新生兒從出生到六到八個月會慢慢的自動退化。反射時,鼻子和咽喉會自然關(guān)閉,眼睛也會自然睜開。(6-8個月退化)
2.脊反射:背部會自動的往前立起,仰泳時可以更好的幫助寶寶掌握平衡。(6-8個月退化)
