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有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

但我覺得有這么幾個原則，

一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進攻和防守上你能做什么。

二，弄清楚你自己。你的優劣勢是什么，你在球隊中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態，把自己的角色扮演好。

三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對球隊的幫助了。

四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實原則就是，尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會？這個需要你大量看錄像和實戰。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。

防守端，你保持好你的位置，少犯規，有余力了去幫助隊友協防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。

五，如果你行有余力，你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里，我們強在哪里，你的對位者的優劣勢怎么樣？你隊友的優劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的戰術體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導你，還有請教你的隊友。

后一點，在球場上調整好心態，專注做你自己的事，不要緊張。

籃球架的分類

移動式籃球架的常規分類

籃球架可按照以下方式分類：

比較受歡迎及較常被人使用的有：固定籃球架，移動籃球架，室外籃球架，室內籃球架；

根據籃球架的立柱類型又可以分為圓管籃球架，方管籃球架；

據構造則可以分為丁字籃球架，海燕籃球架，掛壁籃球架；

根據功能也可以分為幾大類，包括電動液壓籃球架，手動液壓籃球架，液壓籃球架，仿液壓籃球架等。

標準籃球架生產廠家詳解小區公園工廠移動籃球架保養任何東西都是一樣的，只有做好后期的保養與維護工作才能夠更長的增加物品的使用壽命，不管是質量多么好的物品都是這樣的，如果不注意后期維護工作的話使用壽命就會大大減少。小區公園工廠移動籃球架維護也是這樣的，因為室外籃球架的全身長期暴露在空氣中，如果由于某種原因導致籃球架掉漆的話就會生銹，如果這里不及時處理的話，就很容易大范圍的惡化， 嚴重的情況下籃球架就不能使用了。所以標準籃球架選擇的話一定要跟靠譜的籃球架售后廠家合作，才能更長久的使用籃球架。

籃球運球為什么要大力？

小測試：一個方法檢驗自己的單手運球熟練度

1.保持右手運球，運球時保證球時刻在自己的右側；

2.以自己百米沖刺的速度，沖刺全場，目視前方，不要看球；

3.換成左手重復以上內容。

判斷要素：

1.運球沖刺時，是否丟球、球砸到腳面上、運球脫手；

2.整個過程中，球是否可以一直保持在自己的側面；

3.你沖刺的速度，是否和空手沖刺速度相當