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發布時間:2021-01-18 19:01  
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鑫顧與您分享瑜伽
做瑜伽前:
做瑜伽前切忌吃得太飽,但切記要多喝水充分滋潤身體。如果做熱量消耗更大的熱瑜伽,可以喝椰子水,補充因流汗過多而流失的電解質。
做瑜伽后:
蕞好吃綠色蔬果,比如喝一杯用芹菜,梨子,蘋果和香蕉的奶昔,既充滿營養,氨基酸和礦物質,又能迅速被身體吸收而不會“拖垮”你。土豆泥,豆類泥,鱷梨泥和菠菜泥也是很好的瑜伽后食物。
鑫顧公司的誠信、實力和產品質量獲得業界的認可,歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。
