室內健身器材單杠好貨源好價格【大有健身器材】

常用室內健身器材常識1、韻律啞鈴你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了！啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時的重力輔助，讓下半身運動更有效果。現在有很多專門教導啞鈴健身的書，翻開看看，你會發現原來啞鈴的功能是如此多啊！優點：瘦身示范動作多而簡單又易學；若沒有啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替，方便又省錢。缺點：若不注意拿啞鈴的手勢，很容易傷及手腕，要小心使用哦。瘦身小訣竅：搭配不同的瘦身動作，可以雕塑全身上下的肌肉線條。使用跑步機的注意事項(1)平時找們步行和跑步的必須保持正確姿勢，在跑臺上這此姿勢也同樣重要。

了解跑步機：跑步機具有以下特點 

（1）跑步機是室內鍛煉器材，不受天氣的影響，不受路況和交通情說的影響，也不受時間的約柬。

（2）能自動給予更科學合理的訓練監控.有利于鍛煉者的身體健康。

（3）避免較長時間跑步鍛煉造成的單調枯操.可以借助娛樂裝置增加鍛煉的趣味性.

（4）對腿部關節特別是易受傷的膝關節、踝關節的壓力僅為一般跑步時壓力的18%-35%。當然為了增強減震效果，鍛煉時還應穿上跑步鞋。

橢圓機和跑步機兩者在價格上有巨大區別。一般不建議入手3k以下的橢圓機，那3k以下的橢圓機到底差在哪兒呢？

1、基本為后置，后置雖然能節約一點空間，但導致機身不穩定，運動幅度稍大，會感覺機器在搖晃，人有被摔下去的感覺，不安全！

2、對使用者限制大大，一般為女性，50kg左右的年輕女性，整體運動量偏少。

3、無線下售后網點。大都為專業性不高的淘品牌，買來后毫無保障。