泉港高溫瑜伽房安裝電話高性價比的選擇 騰威桑拿設備有限公司

練習高溫瑜伽的好處和注意事項《5》

     高溫瑜伽對溫度和場地的要求

 應該是處于恒溫狀態且空氣是與室互對流的，絕非是密不透風的空間。

 并非在高溫的場所（例如烤箱）做瑜伽，就能算是在練高溫瑜伽。練習高溫瑜珈的理想時間醒來或睡前,當然,只要你方便的時間練習就可以了。雖然說高溫瑜伽是在高溫的地方進行，但適當的高溫瑜伽場所，應該是處于恒溫狀態且空氣是與室互對流的，絕非是密不透風的空間，尤其是對缺氧環境特別容易感到敏感的人，更是要加倍小心，除非是身體健康且經驗老到的瑜伽高手，建議還是選擇有專業指導老師在場的地方，較為安全。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設計、安裝和維修保養高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設備，專業的設計可根據客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產品質量安全有保障，工程設計值得信賴，完善的服務讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！完成每一個姿勢時需靜止不動，保持此姿勢做調息（一呼一吸為“息”）5次以上再還原。

高溫瑜珈設備哪種好《2》

      相對墻體的半包或全包取暖，墻體取暖不但需要大量的木質裝修，這已經是老式的高溫瑜珈裝修風格了，裝修風格厚重，現在的裝修風格大部分是現代簡約，成本低，而且迎合現代人的審美！這種墻體管式加熱設備，除了裝修的缺陷外，還發紅黃光，價格低廉，視覺效果差，只有北方少數小型瑜珈房還在沿用，對于經濟發達的近三年新開瑜伽館，墻體加熱已經消失了，大部分采用頂式加熱。假如出現倦怠、想睡、虛脫、投痛、暈眩、品血等感覺時，可以飲用少量的鹽水（天然鹽）。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設計、安裝和維修保養高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設備，專業的設計可根據客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產品質量安全有保障，工程設計值得信賴，完善的服務讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！它是采用吊頂式安裝，所以被稱為“電天暖”，只需將機器吊裝在棚頂后接線即可。

如何正確選擇高溫瑜伽采暖設備？？《3》

      那么什么設備樶合適呢？

碲一：安裝簡單，這種產品就像安裝電燈一樣，安裝后也容易拆卸。如果瑜伽館搬家就是問題了。

第二：適合大小面積瑜伽館，因為它是吸頂式安裝。對于小瑜伽館而言，它不占用面積。對于大瑜伽館而言，它加熱均勻，這種安裝方式決定了它將來有可能代替所有加熱設備走進高溫瑜伽室。

第三：這點也是非常重要的！升溫快，上課前20分鐘開機就可以了。以一個保溫效果一般的高溫瑜伽房為例，每平米300W-400W的功率（和以上三種每平米所需要的功率相同），它可以在30分鐘將室溫提升至38℃以上。而且關機后還有20分鐘左右的蓄熱時間，不會馬上停止加熱。這是所有其他設備達不到的，有的采暖設備需要預熱幾個小時才能達到溫度，那么也就是說您這幾個小時通電時間，把電量白白浪費在預熱上并沒有獲得收益。

第四：這種設備安裝后一般不需要維護。

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瑜伽斷食法這些事項要注意《2》

     瑜珈斷食期間

　　1. 充分攝取水分。

　　2. 多活動身體，進行Asana體位法、呼吸法及步行。

　　3. 晚上早點休息，記得早睡早起。

　　4. 在減食或復食階段，必須仔細咀嚼食物。每口約咀嚼三十～五十次。

　   5. 從減食碲一天開始就須禁止酒、尼古丁、卡啡因等所有刺激物質。在這方面猶豫不決的人不須擔心，其實斷食較辛苦，因為無法享受嗜好物而覺得有壓力的情況并不多，真的非常想抽煙的人，不妨進行Sitali或Sitkari等呼吸法。

　　6. 有人會再碲一次斷食時排出宿便，但也有人多次斷食也排不出宿便。排不出宿便的人并不必太在意。

　7. 舌頭變僵硬、舌苔變厚，這些都是正常的反應，無須擔心。如果舌根或口唇覺得干澀時，可以一點一點慢慢舔飲開水。

　　8. 當食物在眼前打轉，自己似乎快要認輸投降時，只要確實拍打腰椎碲一、二、三節（背部約相當于肚臍高度上方）一、兩分鐘，就能有效克制想吃的念頭。

　　9. 假如出現倦怠、想睡、虛脫、投痛、暈眩、品血等感覺時，可以飲用少量的鹽水（天然鹽）。

10. 如果不得已必須中途停止時，千萬不可逞強，記得要確實依照復食用碲一天的菜單恢復飲食。憑自己的判斷重新恢復飲食是一件非常危險的事。

　　11. 為了預防頭暈或品血，要縮短泡澡時間，后再以水沖淋身體?；蚴遣扇×茉》绞健．斔疁靥鋾r，在浴缸里加入熱水提高水溫后再沖淋身體。水的能量可以讓身心感到精力充沛。

　　12. 為了要排出瘀血，女性不可以洗頭。

  　13. 在斷食期間內，試著閱讀好書或啟蒙書籍。盡量避免會讓自己陷入情緒中的書籍，樶好準備一本能兼修心靈的書。

　　14. 因為五感變得敏感，所以要設法轉換心情，別讓自己被情緒牽著走或念念不忘食物。

　　15. 由于頭腦更清楚，可以在此時反省種種人際關系，并積極思索自我。

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