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發布時間：2020-08-17 07:31
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心臟有壓力？墨療來緩解
印象中心臟不好大多都是上了年紀的人，然而現在因為工作壓力、生活壓力、環境壓力的等因素，很多年輕人心臟也開始超負荷。當心臟負擔太大時，身體就會容易出現健康隱患。那么，感覺心臟負擔大時我們應該怎么做來緩解心臟負擔呢？
藥墨墨柱點灸
取穴：至陽穴、足三里、內關、膻中（定型法 輕啄灸法，每穴2分鐘）。
方法：用經絡藥墨柱觸火點灸，在上述穴位各灸3分鐘，內關、大陵、膻中、至陽穴灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次，1周后改為隔日灸1次。
緩解心臟壓力小竅門
1、轉移和發泄壓力
適當思維放空做白日夢或是發呆能夠起到讓大腦休息的作用，從而減輕心理疲勞，緩解心臟壓力。望窗外發呆幾分鐘或者做運動都可以幫助發泄壓力。
2、樂觀面對壓力，感激壓力
壓力不是洪水猛獸，壓力是欺善怕惡的紙老虎。學會讓壓力變成動力。盡情享受生活的樂趣的時候。
3、改變自己的思維方式
思考一下大腦中有什么念頭和想法導致自己變得緊張，嘗試去改變對這些東西的態度甚至不要讓自己去關注這些念頭。思考問題的方式、自己的價值期待和自我暗示，常常決定了自己的情緒和感覺，也關系著自己是否能很好的控制壓力。捏揉患側“肩井穴”肩井穴位于肩部高處，在大椎穴與肩峰連線中點。嘗試讓自己放松，嘗試去減少外界的因素對自己情緒的影響。規劃好自己的生活、事先處理好自己的經濟問題和人際關系，都可以減少緊急情況的發生。
藥墨只有松煙墨才能入藥
墨按照原料不同分為很多種。具有代表性的為“松煙墨”和“油煙墨
松煙墨”以松樹
燒取的煙收集起來,加入膠汁、香料制成,特點是色烏,膠質輕,無光澤,因此一般多用于繪畫，如畫山水畫的遠山有蒼茫之感,畫人物的鬢發有特殊質感。3、點灸氣沖穴氣沖穴位于腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。“油煙墨”是用桐油、菜籽油、胡麻油等植物油燃燒后取煙加入膠汁、香料制成,由于含有脂類成分,因此墨的磨口有光澤,比較適合書畫創作,書寫行書、楷書筆畫流暢,畫山水、花鳥,墨色鮮潤而有神采。
其實,墨也是一味中藥。3、改變自己的思維方式思考一下大腦中有什么念頭和想法導致自己變得緊張，嘗試去改變對這些東西的態度甚至不要讓自己去關注這些念頭。只不過這里說的藥墨,特指松煙墨。宋代的《本草衍義》記載：墨,松之煙也”,只有松煙墨才可以入藥,以色黑、氣清香、有裂紋、陳久者為佳。(注現在也有桐煙墨入藥了,八寶五膽藥墨中,原料就是桐油煙,功效是否和松煙一致還有待商榷）
墨,又稱烏金、陳玄、玄香、烏玉塊。這四個別稱,概括了墨的一些性質。烏金,暗示珍貴陳玄,說明墨以陳久者為佳;玄香,表示墨有特異清香;烏玉塊,說的是好墨表面溫潤,有玉的光澤。
藥墨古墨灸墨療調理高爾夫球肘的方法
高爾夫球肘也稱肱骨內上髁炎，主要是由于前臂內側肌肉慢性損傷所致，與網球周的發病機理類似，因常見于高爾夫球運動員、學生、礦工，故俗稱高爾夫球肘、學生肘、礦工肘。
高爾夫球肘臨床表現主要為肘關節內側局限性疼痛、壓痛，屈腕無力，肘活動正常。
特點:肘內側酸痛、腫脹，痛點小。
▲病原點:痛點在關節內側，稱為”高爾夫球肘”)
●用砭石沿著手少陰心經從上向下刮30-50次，鏟筋30-50次，壓揉痛點3分鐘，元寸墨灸點刮3-5分鐘， 墨寶20-30分鐘。 一次就有效果，效果明顯優于其他療法。
