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假如肌膚是白的，而且沒有斑點，整個人就會顯得特別有靈氣，也會很好看。每位女性朋友都希望自己的臉能再白不帶斑點。但要做到這一點還是很難的，如果使用不當，很容易導致皮膚過i敏，臉更難看。

那究竟該怎么做能美白淡斑呢？

第yi，臉部狀況與飲食也很有關系，假如便i秘的女性朋友，就是臉上很容易出現斑點。

由于毒i素不能從體內排出。此時要想淡化斑點，就應該在早晨吃早飯前喝一杯溫水，清身體，幫助排i便。或者做一些肚子的按i摩，揉一下自己的肚子，幫助排出體內的毒i素，還可以吃一些潤腸的食物。

還可以加生姜蜂蜜茶來幫助自己美白，還有淡化斑點，做法很簡單，先將生姜切好再煮熟，至后加入一些紅茶和蜂蜜，即可飲用。可天天堅持喝，很快見i效。

若要更快地淡化斑點和美白，可試試美容院，做激光手術去除斑點。但是這樣的成本還是比較高的，而且還會有一定的風險，建議還是不要。

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每個人都希望面容清白干凈，這樣看著心滿意足，但是，生活中的壓力、學習的壓力等等，讓自己無法擁有健康的生活，皮膚也隨之變差，看著別人貌美如花，可自己一臉黑斑，心里真是難受，所以，生活壓力、學習壓力等各種壓力使自己無法擁有健康的生活，皮膚也隨之變差，看著別人容貌美如花，可自己一臉黑斑，心里真是難受，所以，生活壓力、學習壓力等等，請看下文解釋

面部黑斑怎么去掉

治i療原發病：包括內分i泌紊亂、肝i病、婦科疾i病等，要針對原發病進行治i療。

局部治i療：包括激光、光子、果酸、水光治i療等，效果比較理想。

皮膚護理：祛斑的同時要用合適的護膚品，還要注意防曬。

秋無防斑，秋無治斑，會引起色i斑加深！

夏季皮膚暴曬后，皮膚中的黑色素細胞非常活躍。與夏季相比，秋季的紫外線強度其實并不弱于夏季，再加上空氣濕度的減少，紫外線更容易直接射向皮膚，更容易產生色沉，所以此時需要做好補水、防曬、祛斑等色i斑的預防與保養工作。

斑點的形成和成因

由皮膚黑色素增多而形成的一種常見面部為棕色或黑色素沉著，多發生在臉頰及前額部位，因身體內分i泌失調，代謝紊亂，細胞內雜質不能代謝，導致色素沉積，新生細胞大量減少，才形成面部色i斑。

預防斑斑小竅門：

首先，要防斑點首先要確定你是否經常對著電腦等電子產品。如有，務必把一盆仙人掌放在電腦顯示器旁。電子器件產生的輻射對皮膚的影響很大，特別是對經常使用電腦的姐妹們來說，一年四季都有，一盆好的仙人掌能吸收輻射，減少對皮膚的傷害。

盡量保持一個愉快的心情，心情好不好都會直接影響到內分i泌系統的工作。女孩總會情緒化些，一個溫柔寬容的老公或者男朋友都能做個很好的出氣筒哦。

要努力睡好美麗的覺。每晚10點到凌晨3點是睡眠的黃金時期，這段時間是身體功能恢復和調節的重點。因此經常熬夜的美眉們可要注意了，如果你的眼圈變黑了皮膚變粗糙或者突然長痘痘了，那就是熬夜惹的禍，趕緊調整睡眠習慣吧。不然的話，色i斑很快就會找到你！

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給大家普及一下去斑的幾種方法：

1.去斑霜：使用起來方便，洗完臉用爽膚水打底后，就可以往臉上涂抹了，而且見I效非常快；但這種霜大部分都含有鉛、金屬超標，一旦停用就反彈了，而且長期使用鉛、金屬超標的產品對皮膚傷害很大，甚至會爛I臉。

使用方便，但風險真的太大了。

2.技術提取：用提取液，點斑水來去斑，操作有難度，需要有一定的操作經驗，去斑后要搭配修復控色的護膚品套裝使用，效果是非常好的，去斑很徹i底不會反彈。如果不是被忽悠，性i價比還是很高的。

3.激光、皮秒去斑，需要到有資質的美容醫I院去做，一般需要做幾次，才能完全去掉，好多醫院都沒有配控色的產品，導致很多術后反黑現象。

價格貴，性i價比不高。