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              香酥絲供貨商來電咨詢

              發(fā)布時(shí)間:2020-12-05 10:50  

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              紅薯有益于心臟

              紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助于預(yù)防心血i管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡,維持正常血壓和心臟功能。

              β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可損傷動(dòng)脈血管,是心血i管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。


              紅薯是一種潤(rùn)腸便i秘的良好食物,這主要得益于其中含有的豐富的膳食纖維,研究表明,白地瓜所含纖維相當(dāng)于米面的10倍,因而其可以幫助加快消化道蠕動(dòng),進(jìn)而有助于排i便,從而緩解便i秘癥狀。

              紅薯當(dāng)中富含胡蘿卜素,而胡蘿卜素又可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,因而紅薯能為人體提供豐富的維生素A,對(duì)于維持人體正常的視覺功能十分有幫助,同時(shí)還可以預(yù)防夜盲癥。