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白開水放多長時間就不能喝了

一、白開水的飲用時間是什么？

一般來說，白開水就是自來水燒開之后的水。根據研究顯示，白開水的飲用時間是16個小時之內，一旦喝超過保質期的水，身體就會吸收水中產生并含有的各種菌群。如果不注意白開水的保質期，經常去喝不新鮮的白開水，那么肯定對人體會造成不可逆的損害，因此，在日常生活中，我們一定要學會注重這小小的喝水細節，不然很有可能會使我們的體質變得越來越差。尤其是當身體出現疲憊、下降的情況時，除了要檢查飲食的衛生之外，也要注意一下喝水的保質期。

二、過了保質期之后，白開水會有什么樣的變化呢？

那些燒開了的白開水，在空氣中放置了16個小時之后，大腸菌群的數量會開始逐漸增加，這主要是由于放置的白開水的水面會與空氣中流動的細菌所接觸，甚至會被細菌所侵襲，所以如果敞口放置在空氣中，細菌就會無孔不入，而且這些細菌還會滋生出別的物質，人體一旦吸入了這種物質就會出現缺氧、惡心等癥狀，嚴重的時候還會引發。

為什么提倡喝白開水呢?

為什么提倡喝白開水呢？

當自來水被燒開之后，自來水中所含有的各種有害物質經過高溫會被逐漸分解掉，因此，喝白開水的功效就逐漸顯現出來了。

1、喝白開水能夠極大的促進身體的新陳代謝

由于人體當中的新陳代謝在很多情況下都是處于液體狀態下進行的，通過喝白開水來補充身體中的所需的水分，能夠使體內的各種營養物質加速吸收和代謝。因此，喝白開水是能夠提高身體的代謝率的。

2、喝白開水能夠調節人體的體溫

無論是寒冷的冬天還是炎熱的夏天，經常喝一些白開水對身體是有很大的好處的，白開水的比熱容高，在人體代謝的過程中能夠吸收人體的熱量，有利于保持體溫的恒定。尤其是在夏天運動之后，千萬不要喝市面上的碳酸飲料，其實喝一杯白開水對身體是的。如果每天能夠適當的喝白開水，通過水分進入身體后能夠加速身體的代謝和垃圾的排出，也是可以在一定程度上調節體溫的。

桶裝水一般可以存放多長時間

一般對衡量飲水的微生物指標有兩個，一個菌落總數，一個是總大腸細菌。一般來講大腸菌群多數情況都是合格的，主要的問題就是菌落總數超標，而且這個菌落總數的超標隨著你使用的時間越長超標會越嚴重。目前有這么多人使用桶裝水，應該注意的問題就是桶裝水的使用周期，周期越短越好。有的家庭一桶水使用時間太長，半個月或者是一個月，這是不符合衛生標準的。

目前我國菌落總數和大腸菌群有明確標準。由于飲水機結構上的缺陷，水罐一經開啟，水就與空氣接觸了。絕大部分飲水機的進氣孔都沒有消毒過濾裝置。使一些空氣中微生物和灰塵就從進氣孔進入到水罐中，從而造成飲水器的污染。所以我們喝桶裝水的時間不宜太長。如果超過了20天還沒有喝完的話，剩下的水就不要再喝了，可作其它處理，不要浪費。