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骨盆骨i折是什么？也就是說，骨盆壁的一個或多個連層。骨盆骨i折的護理注意哪些問題？從臨床醫學上看，骨盆骨i折可伴有血液壓力驟降或昏迷，嚴重時還可伴有大量出血狀態并昏迷，局部疼痛、腫脹、淤血是不可避免的。對檢查前期必須嚴格遵守相關基本要求，對骨盆骨i折患者的護理是骨盆康復的重要組成部分。從骨盆骨i折的護理開始，人們總是會出現缺乏經驗和認識不足的情況，而在護理過程中經常會遇到突發問題，或者是遇到各種各樣的問題，常見的有自我護理缺陷，身體移動遇到障礙，產生消極心理，飲食攝取營養不平衡，無法滿足自身能量需求，甚至排尿不暢等，因此，了解骨盆骨i折的護理方法是做好骨盆骨i折護理的重要前提。

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在骨盆骨i折的護理方面，這些措施必須牢記。，預防昏迷：由于血液供應不足或過多出血容易使陷入昏迷，此時應迅速提供足夠的血液量以保證血液循環順暢，為輸入葡萄糖鹽水。骨盆骨i折還有什么護理措施？骨盆骨i折常令人痛苦難忍，當日常生活因骨i折而長期臥床不能自理時，人的內心會逐漸積聚恐懼感，變得愛發脾氣，內心不安，更加害怕自己會拖累親朋好友，覺得自己更像一個包袱，一個累贅。因此，在骨盆的護理中，要善于觀察的情緒變化、思想變化，多與交談，多說些新鮮事來調節彼此的情緒，避免過度抑郁而陷入悲傷，加重精神負擔，影響康復過程。下一步，是每天都要為骨盆的護理精心準備的，那就是飲食方面，多喝水很重要，每天都要保證足夠的蛋白質、的攝入量，充分的營養有利于的修復，同時盡量吃易消化的食物。后一點就是對的支持，小范圍的行走，逐步的進行康復訓練。

秋天是許多水果上市的季節，多吃水果有益。各種水果，功效也各不相同，女人多吃這幾種水果，不僅能補充身體所需的營養，還有美容防病的功效，你還在等

吃蘋果

美國研究中心特別指出，每天吃少量的蘋果可以預防許多疾病，而且還能使人有飽腹感，因為蘋果中富含天然劑，能有效消除自由基，降低發病率，所以也能預防。

吃葡萄增強老

女人經常吃葡萄可以提高老能力，而且葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養，紅酒比白葡萄酒具有更好的保健作用，就是因為它是連皮釀制的。葡萄中富含增強、延緩衰老的物質，進入人體后，85%都能被吸收

保健有什么

人生有許多美容養生茶可供選擇，如桂圓紅棗茶，主要是用桂圓和紅棗做的，將這些原料倒入水中煮開，熄火后燜大約十分鐘，如果是在辦公室里工作，也可以改成其他的制作方法，將紅棗和桂圓放入保溫杯內，再倒入沸水煮約二十分鐘，具有滋養心靈、滋養陰氣的功效。

棗酒釀茶也是不錯的選擇，主要是用棗酒釀制的紅棗酒和紅糖，將棗酒和紅棗放進沸水中，然后用小火煮5分鐘，再根據口味加入紅糖，工作時可將材料放進保溫杯內，然后沖入沸水中燜10分鐘左右，具有養血和舒肝解郁的功效

此外還有參棗茶，主要是用紅棗和西洋參，把紅棗放進水里用小火煮上三分鐘，然后將放進杯子里，注意加適量紅棗水，再蓋上蓋子燉約十分鐘，如在工作時，可將材料放進保溫杯子里，沖入開水燉約二十分鐘，有養陰、清熱生津的功效。

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也有可能是腰間盤的問題，腰間盤不好會表現在很多方面，但是要及時到醫院檢查，及時治i療。右下腹位置的疼痛可能是由于闌尾炎所致，腰背的位置可能是腰椎或者腰椎。

女孩兒盆骨高的原因

骨頭的大小是先天的，也是由于骨質造成的，身體內部會有很多的差異，其實也是很正常的，但是也不需要刻意的去在意，只是先天固定而已。大齡女性更傾向于順產。但后天運動就會改變。盆骨變形或增大，髖關節變大，不僅如此，扭曲的盆骨也會使胸腔變小——骨骼變形，會破壞盆骨的荷爾i蒙平衡，隨之而來的肌肉形成異常，使胸部變小。

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如何看待骨骼的閉合。

判定骨土閉合的方法，按膝骨上方無突起的骨塊，按兩側，只要兩面凹陷深度相等，即為閉合，只要凹陷深度不深，即為不閉合。

這一檢查，是根據年齡推論出來的，但這個一般沒有拍片準，所以為的啦不耽誤長高的機會，那就是照小腿上端，如果沒有閉合，那還有可能長高，做適當的彈跳運動，補鈣，晚上早睡是長高的方法。

女人們是很棒的，她們辛苦懷胎十個月后生下孩子，不管順產還是剖腹產，都會因為荷i爾蒙的改變而盆骨變寬，因此對女性朋友們的身材有很大的影響，這會讓大家感到憂心，盆骨變寬了還能恢復嗎？一起來了解下吧！

骨盆變寬還能恢復嗎？

順產后，骨盤肯定會變寬，但恢復到以前，可能性很小，因為在生產過程中，骨板不停地有開骨縫，這會使胯骨變寬，不過在日常生活中要多做一些訓練，也有可能恢復得比較好。剖腹產術后7-10天，可借助盆骨矯正帶進行順產后3-5天，能起到固定骨盆的作用，同時還能起到收臀、防止骨盆錯位的作用。zui少可回縮2-3厘米，骨盆復位矯正。一天戴8小時，堅持一個月左右，就會有。

骨盆變寬該怎么鍛煉？

1、腳踏收臀

仰臥體位，雙腳跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，然后再蹬足提氣收臀放松，往返20次?？墒贵y部收縮和骨盆恢復。

2、骨盆操

半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸入并向前推骨盆；呼氣，使盆骨回縮，同時盡可能地臀部向后翹。重復做10次。

骨盆變寬還能恢復嗎？自然復原的可能性非常小，因為母親生育時骨縫不斷地開裂，因此可能導致盆骨變寬，生產后出現這種情況是非常正常的，所以媽媽們可以在生產后做一些運動，讓盆骨恢復一點，但是完全恢復的可能性也不大。