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發布時間：2020-12-16 12:25
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女人春飲花茶好處多多 養顏它排首位
“春飲花茶”提神益思
根據中醫說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。
一般來說，有抽煙喝酒習慣、體型較胖、容易上火等燥熱體質者，應喝涼性茶，如綠茶、黃茶、白茶、鐵觀音茶等。而腸胃虛寒、吃點生冷東西就拉肚子或體質較弱等虛寒體質者，應喝中性茶或者溫性茶，如巖茶、紅茶、普洱茶等。
女人春季適合飲用花茶。俗語云“春飲花茶”，花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品，它在保健、防病中具有不遜于其它茶的功效。
無論是提神醒腦，或是美體，甚至是保健養生，清新的花茶都能做得到。
春天人們容易犯困，若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒腦，消除困意，還能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，對人體陽氣還有增益效果。
桂圓歸棗粥 桂圓肉30克，全20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。日本營養師出口恭美子在接受采訪時認為，生吃蔬菜、熟吃蔬菜都有各自的優缺點，想要吃出漂亮的肌膚，只需要掌握總的原則，在吃的時候有所注意就可以了。先將放入鍋內，加水適量，用中火煮沸后，去渣取藥汁待用。淘凈糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛后放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有補充氣血、滋潤肌膚的功效，適用于氣血虧虛、心失所養所致睡不著心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等癥。
芝麻龍眼粥 白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。老中醫還把原料、簡便做法詳細地告訴了我，他讓我備好紅豆50克，綠豆50克，紅棗10顆，山楂2個。先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內，加紅棗、、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養血烏發、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用于須發早白、面色無華、眩暈乏力、睡不著等癥。
黃芪被稱為：被稱為bu氣大王，其補bu氣的能力得到了中醫界的一直認可。黃芪的迄今已有2000多年的歷史，民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，因為即使是單純拿黃芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。
適當的飲用黃芪水不僅可以提高人體能力，而且還能達到保護系統的功效，
黃芪泡水喝的功效
一、強壯身體
二、增益心肌收縮力
三、治身體困倦、氣短的情況 四、治高血亞 五、缺鐵性心臟病
