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潔面-水-精華-乳液-面霜這一經典的護膚步驟可以說已經深入人心，而如果將這五個步驟進行精簡，我一定會保留潔面-精華-面霜三步，這也是許多皮膚科醫師推崇的精簡護膚，做好“清潔、保濕、防曬”，適當的使用功效型產品。

而在這三者中，如果預算有限，可以適當削減在潔面和面霜上的開支，畢竟它們zui重要的工作是做好基礎的清潔和封閉保濕。而在精華的投入上面卻一點都不能含糊，因為我們所需要的功效性作用類似抗i衰、抗i氧化、美白祛斑和控油等功效大部分都是通過精華實現的。

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如何選擇一款功效卓i越且適合自己的精華，需要細致地甄選。

我一直認為，護膚品配方的設計就如同烹飪一道佳肴。一款優i秀的護膚品，應該如同美食烹飪中追求色香味俱全一樣，要在功效、膚感和氣味上均做到優越且適宜。一個優i秀的配方工程師一定會思考把護膚品這道“大餐”以一種什么樣的形式呈現給顧客，在功效的考量上產品主要針對解決哪些問題；在原料的選用時候是突出某一種還是幾種成分達到自然的和諧進而產生“1 1>2”效果。

女性在過了20歲之后，就該有抗老意識了。臉上的膠原蛋白會漸漸流失，這個時候在護膚品功效的選擇上要求也就越高了，不僅要有補水保濕的能力，抗老緊致的功效也是精華必須具備的。市面上很多精華都官宣具有抗老或者淡化細紋的作用，但是很多人空瓶了好多，卻依然不見肌膚有任何的改變。其實也不是毫無作用，只是有些所謂的“抗老”成分本身效果一般，畢竟在護膚品成分上，很多女孩子了解還是比較少的。

一些同學會覺得很奇怪，自己的皮膚里面有玻色因，為什么要人為地添加玻色因呢？當然是因為身體日復一日在衰老，而玻色因的制作遠不能滿足你對美的追求呀。缺少什么補什么是我們老祖宗i教給我們的，有些補品可以不加到目的部位就行了，但也有一些會分解，比如吃豬蹄后代謝的脂肪多，氨基酸少，補品膠原蛋白為0。zui好的辦法是外源補充的物質不在體內轉化為其他物質，這樣人造玻色因就產生了。

說起美白，其實是個很大的話題?，F在很多人都能理解，美白的前提是做好防曬，這話已經深入人心，所以美白跟防曬也有關系。皮膚的炎i癥也會引起黑色素沉淀，所以美白也跟抗i炎有關系。皮膚如果缺水，細胞代謝受影響，角質細胞堆積，皮膚容易看起來暗黃，所以美白跟補水保濕也有關系。所以說，回到文章的開頭，美白呢，是個很大的話題，也是跟很多的因素有關系，想做好美白也是需要從方方面面入手的。

煙酰胺的美白機制是比較獨特的，它可以通過兩個方面來達到美白的效果：第yi，阻止黑色素轉移到皮膚表層。黑色素是在皮膚深處的黑素母細胞中產生的，然后再被細胞觸手轉移到母細胞之外的皮膚表層，煙酰胺能夠干擾這個黑色素轉移的過程，讓黑色素一直呆在黑素母細胞中出不來，從而達到了美白的效果。第二，煙酰胺被證明有很好的抗糖化的作用。近幾年“抗糖化”的研究做的比較深入了，糖化作用產生的物質是褐色的，會讓皮膚覺看起來暗黃發黑，所以抗糖化也有助于美白。