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勇忠機械設(shè)備廠與您分享蓮子紅棗糖水的做法步驟

1備好所需食材，且將蓮子、紅棗洗凈； 

2電飯煲中加入適量的水，放入蓮子； 

3再依次放入紅棗、枸杞、黑糖； 

4啟動電飯煲的煲湯程序，1個半小時后，電飯煲自動進入保溫狀態(tài)即可。

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“蓮”與“荷”的得名，頗為有趣。植物中的極大多數(shù)，通常是先開花，后結(jié)果實，而“蓮”則是在開花的同時，它的胚珠“蓮蓬”即開始出現(xiàn)。明代王象縉《群芳譜》在論述“蓮”之時，說“凡物先華而后實，獨此華實齊生。”蓮子的質(zhì)量，依品種、產(chǎn)地、農(nóng)藝技術(shù)、采收季節(jié)等的不同而有差別。就采收季節(jié)而言，大致上農(nóng)歷“大暑”前后采收的蓮子，稱為“伏蓮”或“夏蓮”，其顆粒大、肉質(zhì)厚、脹性好、口感酥；“立秋”之后采收的蓮子，稱為“秋蓮”，顆粒小、肉質(zhì)薄、脹性差、口感硬。五夫里依山傍水，碧水青山，以盛產(chǎn)建蓮而聞名，方圓十幾里蓮田，每逢炎夏，便散發(fā)出陣陣的清香，令人心曠神怡。

勇忠機械設(shè)備廠與您分享銀耳蓮子羹的做法

1干銀耳15克，干白蓮100克，冰糖80克，將干銀耳與蓮子用清水泡發(fā)２小時，銀耳揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，然后與泡過的蓮子一起過水沖洗干凈，濾干備用。 

2將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，大火燒上汽后，改小火，燉30分鐘左右。 

3zui后開蓋放氣，熱食或者晾涼后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。

勇忠機械設(shè)備廠與您分享經(jīng)常吃蓮子，會影響懷孕？

從營養(yǎng)學(xué)角度分析，蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀等，并且還含有多種維生素、微量元素，是一種對人體健康有益的食品。

從中醫(yī)角度分析，蓮子味甘，性平（蓮子干相對偏溫），能夠滋補元氣、補中養(yǎng)神、益shen澀精，是一種很好的滋補品，它能改善腰酸、遺i精、失i眠等情況。

女孩子常吃蓮子會影響懷孕這種說法是沒有根據(jù)的。