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受損皮膚屏障

除天然表皮層較薄的仙女外，大多數人的皮膚敏感脆弱都是后天造成的。長時間受到不良刺激，皮膚屏障受損，甚至可轉變為敏感肌。

這類不良刺激，如：使用不適合自己皮膚的護膚產品，使用清潔力強的洗面奶或洗臉器，去角質過度，洗澡時間過長等。

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飲食和作息不規律

沒有規律的飲食安排會讓皮膚無法得到很好的休息和營養供給，而且會加速水份和營養物質的損失。長期以來，都是皮膚屏障功能不全的原因。如果平時不注意保養，后一系列的皮膚問題會集中爆發。

孕媽要認真護理皮膚，只要避開一些不可碰的成分，對于表面擦拭的護膚品，孕期也可以放心使用。有了孕期的護理，皮膚的狀態會比沒做護理的媽媽好很多哦~

下面是護膚成分，孕媽媽不要冒險使用！

水楊酸

非類以水楊酸為主，大量產品中水楊酸均為主要功效成分。水楊酸有祛角質、殺菌、的作用，但經醫學證明，大量涂抹水楊酸易引起胎兒畸形及各種孕期，因此建議孕婦好不要使用水楊酸護膚產品。

此外，為保證安全性，不推薦使用丁基辛醇水楊酯、辛酰水楊酸、甜菜堿水楊酸鹽等水楊酸類衍生物和水楊酸類水楊酸鹽等組分。

冬天皮膚代謝較慢，所以在使用護膚品的時候一定要注意加強營養，除了保濕外，其次要有適當的作用，才能使皮膚保持健康狀態。

在每個季節里，清潔工作是的一項工作。一般而言，冬天選擇洗面奶和潔面乳就可以了，盡量少用成分強的去油潔面乳。

降低潔面和爽膚水的預算，把錢花在精華產品上，但不要貪圖高性價比的東西。

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人們總能在電視上看到男星青春不老的現象，其實在平時的生活中，也是經常進行保養，對女人用眼霜保養，男人也可以，可以到專柜去買，身材瘦小的男人容易出現眼紋，所以經常使用眼霜，就能減實際年齡，別人也可以不分青紅皂白，就能讓眼睛更亮。

每個人都必須拋棄以前的審美觀念，不要以為只有女人可以保養，現在男人也可以有這樣的自由保養肌膚。但一定要注意，在選擇保養護膚產品時，一定要買有品牌的產品，不要圖便宜買不好，否則也會損害皮膚的健康，根據自身經濟實力進行購買，不要強求。

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女性一但過了三十歲，臉上的皮膚就會出現暗黃、干燥、，有的還可能長上，雖然說三十歲不是很老，但女性的皮膚是很嬌嫩的，年齡越大就應該注意保養，這樣看起來就會更顯年輕，臉部的保養很重要，那么，我們一起來看看，臉部保養的步驟有哪些？

也許大多數女性在每天勞累了一天之后，回家后都會很懶散，所以有時會出現睡前不洗臉或用清水隨便清洗一下就睡的情況，看起來沒什么，但此時你的皮膚已經開始報警了，人的毛孔里會有很多人眼睛看不見的細菌，如果每天臉部清潔得不好，那么，時間長了毛孔就會堵塞，這樣臉部上就會有長痘痘、的可能性，所以每晚睡前一定要將臉部清潔干凈，特別是女性化妝，更要注意這一點。

積極鍛煉可能會讓運動員感到身心愉悅，但同時也會讓你看起來更漂亮。鍛煉有助于加快細胞的新陳代謝，使我們更健康。此外，鍛煉時，血液在體內的流動也會加快，能使你看起來清爽、容光煥發。然而，當你在戶外活動的時候，不要忘記涂上防曬霜。跑步回來后，要記得盡快洗澡，否則汗水會堵塞毛孔，形成皮膚缺陷。

經常有人說，要美美地睡一覺，其實也有道理。在睡眠期間，你的身體有足夠的時間來更新細胞。若閉眼的時間不夠長，身體就沒有足夠的機會用其他細胞形成新的皮膚。睡得太少也會增加皮質醇，讓脂肪細胞釋放糖進入血液。正因如此，人們在壓力下會有體重問題。增加糖分，又會加速衰老。對皮膚也是如此。損害膠原的功能，使皮膚彈性下降。因此，美感是保養肌膚不可缺少的。

暖心提醒大家，在保持好這些同時，比如抽煙喝酒熬夜一類的會讓之前所有的努力都白費。因此，一定要保持良好的生活習慣，不吸煙、少喝酒、不熬夜、多休息。這會給每個人都帶來美麗光滑的肌膚。