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發布時間：2021-10-22 07:19
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武術散手常用技法
訓練與競賽中使用拿法的人身安全問題是習武者普遍關心、必須解決的問題。經過實踐的檢驗,遵循提高武德、發展技術、把握界限的原則就能解決。
正確地運用擒拿技法,作用于對方身體某個部位環節,使其骨骼關節、肌肉韌帶或筋脈經絡穴位暫時失去正常能力,通過控制對方肢體的一部分而制其全身,達到擒捕、控制、制服的目標。
如果你較好地掌握了擒拿技術,就可以實現手到擒來制敵的境界。把握好時機,成功擒拿對方或反擒拿是切實可行的,身材瘦小或女性也有出其不意、一招制勝的可能。
武術散推手中的擒拿尚用巧勁、忌用拙力,講究因形就勢、以巧取勝,關鍵是懂得用勁、掌握技巧。講究斗智、斗技、斗勇,技藝精熟者,常可一抓而就。擒拿還可與踢、打、摔(跌)法兼施,講究變化、融于一體。在手中手拿腳絆,倒不了就打(踢),能摔就摔、摔倒了就擒,直到制服、擒捕對方為止。
散打運動中的犯規判定
散打項目是一項對抗十分激烈的運動，雖然大多數運動員都有很好的武德，但保不準打急了什么招都使。規則規定的犯規有兩大類，一類是侵人犯規，侵人犯規極容易給對手造成傷害，因此場上裁判對侵人犯規的處罰極嚴厲，甚至當有些運動員有侵人犯規的傾向時，場上裁判就會給予提醒，這叫做必要提示。二類是技術犯規，主要指一些不符合規則要求會對比賽造成一定影響的行為。
哪些又屬于侵人犯規呢？哪些又屬于技術犯規呢？
侵人犯規的種類：
1、在場上裁判員口令“開始”前或“停”后進攻對方。
2、擊打對方禁擊部位。
3、用頭、肘和反關節動作進攻對方。
4、用膝攻擊對方頭部。
5、使用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
6、用腿法攻擊倒地一方的頭部。
7、用牙咬對方。這七類犯規只要故意使用一種，對手就夠懸的。
技術犯規的種類：
1、消極摟抱對方。
2、消極逃跑躲避對方攻擊。
3、用手抓住圍繩進攻對方或不正當地利用圍繩或立柱。
4、處于不利狀況時要求暫停。
5、比賽中對裁判員有不禮貌的行為、語言或有其他不服從裁判的行為。
6、有意拖延比賽時間。
7、上場不戴或吐落護齒，有意松脫護具。
8、教練員及助手嚴重違反規則。
武術培訓散打的定義
每樣物體或者詞語都有他的解說，重慶武術培訓散打的定義是什么呢？散打：體育運動項目之一，兩邊依照規矩，運用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。
散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡略而言就是兩人徒手面對面地打斗。
重慶武術培訓散打的定義
散打運動是一項屬于對身體素質等能力要求會高一些的運動。必須進行專門的練習。這就需要戰勝平常難以戰勝的困難，充沛滿意了培育意志品質的基本條件，然后能有效地培育孩子比如勇敢、堅強、機敏、果斷等意志品質。能更好地促進如柔韌、協調、平衡、速度、力量、耐力等身體素質的更全位均衡地開展。
現代散打培訓的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所謂“遠踢、近打、貼身摔”，散打以技能全位，多變見長。
