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發布時間：2021-05-11 06:36
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在塑膠跑道上進行跑步鍛煉的原因你考慮過嗎
慢跑已逐漸成為一種生活方式。去健身房太麻煩了，在戶外跑步也不安全。無論您是跑步愛好者還是像小編這樣的塑料跑道的“搬運工”，您仍然需要了解一些跑道知識。在跑步的時候為什么在塑膠跑道上效果更好呢？在瀝青路面上或水泥路面上跑步是否可行？跑步似乎是可以完成的“休閑”鍛煉。為什么稱其為“休閑”？與其他需要道具的運動不同，跑步可以隨時隨地進行。近年來，隨著跑步運動的興起，許多“夜間跑步”和“街頭跑步”變得很流行。那么在瀝青路面或混凝土路面上跑步與在塑膠跑道上跑步之間有什么區別？塑膠跑道是大多數人的較佳選擇，硬度和柔軟度適中，跑步更舒適，對身體的壓力也較小。專業的塑膠跑道可以有效吸收強烈的沖擊力，減少對身體的沖擊，因此跑步過程中膝蓋、腳踝和骨骼不易受傷，還可以減少摔倒造成的運動傷害，雨后也可進行跑步，不受天氣影響。這就是為什么學校選擇塑膠跑道， 次數用完API KEY 超過次數限制
桂林市臨桂鎮【塑膠跑道】
慢跑已逐漸成為一種生活方式。去健身房太麻煩了，在戶外跑步也不安全。無論您是跑步愛好者還是像小編這樣的塑料跑道的“搬運工”，您仍然需要了解一些跑道知識。在跑步的時候為什么在塑膠跑道上效果更好呢？在瀝青路面上或水泥路面上跑步是否可行？跑步似乎是可以完成的“休閑”鍛煉。為什么稱其為“休閑”？與其他需要道具的運動不同，跑步可以隨時隨地進行。近年來，隨著跑步運動的興起，許多“夜間跑步”和“街頭跑步”變得很流行。那么在瀝青路面或混凝土路面上跑步與在塑膠跑道上跑步之間有什么區別？塑膠跑道是大多數人的較佳選擇，硬度和柔軟度適中，跑步更舒適，對身體的壓力也較小。專業的塑膠跑道可以有效吸收強烈的沖擊力，減少對身體的沖擊，因此跑步過程中膝蓋、腳踝和骨骼不易受傷，還可以減少摔倒造成的運動傷害，雨后也可進行跑步，不受天氣影響。這就是為什么學校選擇塑膠跑道，其安全性比在道路上行駛更有保證，更不用說避開車輛了。只要記住圈數，便可以很方便地計算出跑步量。為什么每個人都在跑道上逆時針跑步？你有注意嗎？軌道上的設計是逆時針方向。成立國際田聯時，運行方向統一設定為向左向內，即向左轉，它已被包括在國際田聯規則中，并一直沿用至今。跑步時，我們會感到逆時針方向更加舒適，盡管沒有任何指導，我們仍會不自覺地逆時針跑步。生理因素如果嘗試一下，您會發現逆時針運行的速度快于順時針運行的速度。這與人類的生理結構有關。首先，據說人的中心相對左，并且我們更適應左轉的移動方法，因此結果會比右轉稍好。據說左右腿的功能是不同的，左腿有更好的支撐能力，右腿有較大的運動范圍。在生活中，人們更習慣于以左臂和左腳為軸，回想一下右手鐵餅運動員旋轉時通常會逆時針向左旋轉。個人習慣就大腦結構而言，人腦分為左右半腦。其中，左腦控制右身體的活動，右腦控制左身體的活動。與地球自轉有關北半球逆時針旋轉，我們實際上是沿著地球自轉的方向運行。
桂林市四塘鎮【塑膠跑道】施工
塑膠跑道的普遍使用化，使得它越來越受關注，由于近年來許多學校的塑膠跑道不斷出問題。許多人不禁在問，難道使用塑膠跑道沒有一個準確的檢測標準嗎？那它的檢測標準又是什么呢？一、外觀1、塑膠跑道顏色均勻且一致，各種線道、點位線顏色均勻一致、清晰、鮮明，無明顯虛邊。2.各種線道的寬窄度和尺寸均準確。分道線之間的距離應準確且一致，筆直部分應筆直，彎曲部分應圓滑且沒有折線產生。3.跑道表面層防滑顆粒的尺寸應在2-3mm之間，跑道表面的顆粒應均勻且無禿顆粒出現。4.跑道表面應干凈，接頭處應光滑平整。沒有明顯的高低差。二、平整度和坡度是根據3m×3m的方格網測量的表面高度計算的。平整度，橫向坡度，縱向坡度和跳高區坡度合格率都要求在95％以上。三、厚度根據基礎面層的3m×3m網絡的位置，重新放網格線進行塑膠面層高檢驗。塑膠面層標高與基礎面層實際標高之差就是橡膠跑道面層厚度，合格率要求在95％以上。四、各點位線的距離尺寸精度（1）橡膠跑道的點位線距離度要求在1/10000，誤差只能正，不能負，即400米允許誤差 100px、100米允許誤差 25px。（2）每個項目的各種線道，點線，起跑線，接力區和欄位上標記的顏色和大小必須符合國際田聯規定的要求。（3）檢驗方法和工具：直線部分使用鋼卷尺。鋼卷尺必須由國家度量衡單位進行評估，并附有評估證書。它還必須具有拉力計和溫度計。要測量一定距離，請使用拉力計測量。拉力的大小基于鋼卷尺評估書中的拉力，以避免計算拉力的校正數。測量距離后，應通過鋼卷尺本身測量的數據進行校正，然后校正由鋼卷尺溫度變化引起的誤差以使距離準確。彎曲部分用經緯儀檢查，并用弦長檢查。通常情況下與正確角度的偏差不超過25秒即為合格。五、鋪設所有塑料表面層后，在有可能的條件下，噴涂約1mm厚的表面層保護漆，以改善表面橡膠顆粒的附著力并防止塑膠表面層褪色。
桂林市婷輝體育塑膠跑道翻新步驟
，塑膠跑道什么時候需要翻新塑膠跑道翻新，主要鋪設塑膠運動場地，塑膠跑道，田徑場跑道、人造草田徑場，塑膠籃球場，塑膠網球場，塑膠排球場，塑膠羽毛球場，室內塑膠球場，學校塑膠操場，幼兒園印花團塑膠地面，塑膠舊場地翻新改造，人造草坪鋪裝，地坪漆，球場圍網更換及維修，塑膠球場照明設施等。
塑膠跑道什么時候需要翻新？
塑膠跑道需要翻新一般有兩種情況：種情況是塑膠跑道達到使用壽命，已經無法為大家服務，如果接著使用可能會對人們造成不利。第二種情況是人們在使用的過程中使用不當造成的外部破壞，如重壓、利器損傷、煙蒂焚燒等。
塑膠跑道翻新步驟
首先，需要明確塑膠場地的破壞情況。技術人員或施工人員進入場地，觀察塑膠場地的使用損壞情況，一般來說，損壞較小的只需要簡單的把塑膠跑道的面層重新鋪裝，而損壞嚴重的情況就需要把原來的基礎修復一下。
第二步，進行場地清理。為了保證塑膠面層的質量，必須對基礎面進行徹底清理，以利于充分發揮聚氨酯的粘接力和塑膠面層的厚度均勻。用清水將跑道表面沖洗干凈，較牢固的凸狀物用鏟刀鏟除并清理；跑道周邊如果有樹木或其他植物落葉，需輕搖使之加速落葉并提前清除，并盡可能使周邊沒有風可吹動雜物。
接著，整場封場。這里需要注意的是，有些施工人員認為只是局部修補不需要隔離整個塑膠跑道，為了保證跑道修復效果，應把整個跑道隔離開來。在跑道周圍掛上警示標識，以免非工作人員進入。有需要保護的體育設施，可用膠帶和彩條布圍起來。
后，進行面層施工工作。放料;稱量;投料;攪拌;出料，用專有工具對修補面進行攤鋪;面層噴涂，面層冷卻后按照國際田徑聯合會(IAAF)標準田徑場標線規范進行標線。
