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學習籃球有什么好處？

打籃球有助于大腦擴散性、身體靈敏性、團隊合作的發(fā)展，學會自行解決問題。

據(jù)統(tǒng)計，經(jīng)常打籃球的孩子一般要比其他同齡的孩子高出4-5cm！經(jīng)常打籃球的孩子會比同齡孩子處理事情更為樂觀和積極，整體氣質(zhì)也會得到提升！

分享一套基礎的籃球防守技巧

防守距離

并不是每次防守都要搶下球權(quán)，只要延誤對方進攻，讓對手打不出流暢自然的進攻配合就是好的防守。面對突破能力強的進攻球員，保持三步的距離開始防守。對上投籃能力強的球員，就要適當緊貼防守，但要隨時做好啟動速度的準備，同時防止被對手投籃虛晃后過掉。

提升控球水平的秘訣

運球必須用力

運球越用力，球離開手的時間就越短。假若球離手的時間越長，控制球的風險和麻煩就會越大。此外，防守人也更容易搶到你的球，因為球較長時間脫離你的手，他們更容易瞄準你的球。

用手指運球而非手掌

運球和投籃其實非常相似，當你投籃的時候，你的球和手掌之間有一個空隙。至于運球，實際上是一樣的，球和手掌之間留有空隙



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