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點燃i人體脂肪是必須發熱量的，在這個全過程中精油按i摩的手法、精油按i摩的幅度十分關鍵。按i摩的速率要盡可能快，幅度適度，才可以具有顯著的實際效果。1850美修美人腰產品說明

強烈推薦應用精油：基礎油價格（15ml） 肉i桂精油（3滴） 姜片精油（1滴） 大花天竺葵精油（2滴） 紅西柚精油（2滴）

紅西柚精油根據刺激性膽液代謝，以做到消化吸收人體脂肪的目地。大花天竺葵精油能夠 加強循環系統，使循環系統更通暢，并刺激性淋巴系統，做到清除廢料的目地。姜精油能夠 改進血夜中過高之碳水化合物，而做到之實際效果。肉i桂精油會讓循環系統通暢，便于動能之變換。1850美修美人腰產品說明

謠言三：吃水果減肥效果好

網上有不少吃水果的減肥法，很多人認為純吃水果有助于減肥，他們認為水果熱量低營養高，屬于減肥佳品。

不過，部分水果所含大量的糖分，熱量也不算少，例如，牛油果、椰子、榴蓮等，都是熱量*彈。人們吃水果時比較難掌握數量，很容易出現吃多了的情況。　純吃水果減肥不靠譜，一定要慎重選擇水果，搭配其他事物，營養均衡，健康減肥。

謠言四：飯后一杯酸奶能減肥

有人覺得酸奶有助于促*消化，飯后一杯酸奶有利于減肥。實際上，酸奶主要以糖、牛奶、乳酸菌發酵劑為原料，有沒有*進消化的效果還暫無定論。飯后喝酸奶等于額外收入更多地熱量，容易弄巧成拙，減不了肥還會變胖。

體內濕氣重怎么辦？

現在的人談濕色變，有人說濕氣無處不在，這也會長濕氣，那也會長濕氣，那干脆什么都不干好了，澡也不要洗，牙也不要刷。那么請問活著干嘛？

濕氣可大可小，只要你注意生活的一些小事情小細節，其實濕氣沒那么，生病往往都是大家的一些不良的生活習慣造成的。這句話沒爭議吧。

濕氣不是一天就累積起來的，就像胖子也不是一口能吃起來的。所以祛濕就跟減肥一樣，也不是一時就能解決的。沒有什么辦法是能快速祛濕的，能快速祛濕的都是藥付出身體代價的，不要亂吃市面上的祛濕的東西。

那么怎么預防濕氣，減輕身體里的濕氣呢？

1、運動

人只要活著，就得動起來。

生命在運動，提高抗病能力，增強有機體的適應能力，根據自己當時的體質決定運動量，對身體的好處人人都知道。但是做到的人卻很少。

越懶的人越要運動，尤其是久坐不動，吃的油膩的人。運動可以讓運作，增加水分代謝，加速濕氣排出體外。說白了就是，有什么辦法能不運動就能祛濕的，想要健康的身體，運動不可少。這就好比，我能不能不運動就能瘦個三十斤，這是在糟蹋自己的身體！

2、飲食清淡適量

均衡飲食，適量飲食都是老生常談的事情。吃多了，吃的油膩了，腸胃負擔不起，就發生變化了。這就比如一個氣球，明明只能存放那么多的氣，你還要使勁吹，能不炸掉嘛！少吃太油膩的，冷的，甜的，滿足了你的口舌之欲，腸胃卻承受不了。

3、頭發身體出汗，或者有用沖澡后要及時擦干。